艾滋病

每年給藥2次、入選《科學》年度突破，HIV長效藥國內(nèi)獲批上市人民日報健康客戶端記者王艾冰王圓2025-01-0508:311月2日，國家藥監(jiān)局官網(wǎng)顯示，吉利德申報的新藥來那帕韋片和來那帕韋注射液上市申請已獲得批準，用于與其他抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)合使用，治療當前方案無法達到病毒學抑制的多重耐藥1型人類免疫缺陷病毒（HIV-1）感染的成人患者，該藥物一年僅需給藥兩次。此前，在2024年12月，該藥入選《科學》雜志評選的2024年度十大科學突破?！拔覀兌缄P注到這個消息了，尤其是一些出現(xiàn)耐藥的病友們，也都很激動，但是我們聽說可能價格還是有些高，期待接下來能夠逐步地被納入醫(yī)保，讓更多有需要的耐藥病友用上這款藥?！?月3日，多名艾滋病患者告訴人民日報健康客戶端記者。半衰期超長，可顯著提升患者依從性來那帕韋（Lenacapavir）是一款HIV-1衣殼抑制劑，將為對現(xiàn)有療法無有效應答的HIV感染者提供一種每年僅需給藥兩次的全新治療方案。該藥此前已在歐盟、美國等地獲批上市?！耙職ひ种苿┲饕瞧茐陌滩〔《镜囊職ぃ共《緩椭撇荒芡瓿?。這個藥物在體內(nèi)代謝很慢，有效治療濃度可以維持長達26周。，因此僅需每半年皮下注射一次。”1月4日，北京佑安醫(yī)院感染科主任李在村告訴人民日報健康客戶端記者，但是這個藥物不是單獨使用的，也不適用于普通的艾滋病患者，用于之前發(fā)生多次治療失敗、多種藥物耐藥的患者，在每日口服治療方案的基礎上，加上每半年皮下注射一次該藥物。深圳市第三人民醫(yī)院院長盧洪洲也告訴人民日報健康客戶端記者，“由于艾滋病目前依然是一種無法治愈的疾病，患者往往需要終身服藥以實現(xiàn)長期病毒抑制，因此用藥依從性成為患者的一大挑戰(zhàn)。一年兩次的給藥方式可以極大減少服藥頻率、改善患者的用藥體驗、降低患者的病恥感，為長期的治療和預防提供了有力保障。對于臨床醫(yī)生而言，患者是否按時按量堅持用藥更多取決于患者自身，從臨床醫(yī)生的角度無法完全避免患者的漏服或者少服，但是一年兩次在醫(yī)院完成注射的給藥方式，可更好的保障患者的依從性，有助于長期的抗病毒治療管理?！比脒x2024年度十大科學突破，或可100%預防艾滋病毒感染。2024年12月12日，美國《科學》雜志公布其評選的2024年度十大科學突破，其中，來那帕韋以“卓越的預防感染能力”獲評年度頭號突破?！犊茖W》雜志刊文稱，來那帕韋通過靶向艾滋病病毒的衣殼蛋白起效，能夠干擾艾滋病病毒衣殼蛋白侵入細胞核，阻止病毒復制，還能干擾病毒的組裝和成熟過程?！霸撍幬锶脒x2024年科學十大突破不是因為抗病毒治療的效果，而是其預防感染艾滋病毒。國際上有研究證實，每半年皮下注射一次這個藥物可以預防女性和男性同性戀人群感染艾滋病毒風險接近100%。但是其作為預防效果的適應癥，目前還沒有被批準，只是臨床研究中應用?！崩钤诖甯嬖V記者。盧洪洲也提醒，“位列科學突破之首主要有兩方面的原因，一方面是因為Lenacapavir在PrEP領域取得了重大進展，今年6月，該藥物在南非和烏干達進行的一項涉及5000多名順性別女性和青春期女孩的雙盲研究中，首次實現(xiàn)100%有效預防HIV感染。另一方面，lenacapavir的成功應用也意味著針對lenacapavir所靶向的HIV衣殼蛋白的結(jié)構與功能的基礎研究取得了重大突破，鑒于許多其他病毒亦擁有各自的衣殼蛋白，這些蛋白圍繞著遺傳物質(zhì)形成保護層，對衣殼抑制劑的研發(fā)為其他病毒性疾病的治療提供了新的方向?！必熅帲宏慅堬w主編：張赫校對：谷雨微?

不小心割破手指，會傳播艾滋病嗎？被別人的指甲劃傷，會傳播艾滋病嗎？手指上有倒皮、倒刺，發(fā)生手指插入的性行為，會傳播艾滋病嗎？背上有破損的痘痘，住酒店，床單被褥上的“疑似血跡”，會傳播艾滋病嗎？今天就來講一下這些問題。傷口會傳播艾滋病嗎？簡單來說，通過“新鮮傷口接觸艾滋病患者的血液或新鮮體液”的確有可能會傳播艾滋病，但一般認為“傷口”傳播艾滋病通常只發(fā)生在一些非常特定的場景：比如，醫(yī)護工作者給艾滋病患者手術時、外科治療時發(fā)生了醫(yī)療暴露；阿sir在抓捕艾滋病罪犯的時候遇到激烈反抗、被嚴重抓傷、咬傷；直接的嚴重斗毆，雙方出現(xiàn)較嚴重皮膚外傷的情況；多人共用針具通過靜脈注射毒pin；紋身的時候多人混用針頭；不安全規(guī)范的醫(yī)美介入性治療……類似的情況，確實有傳播感染艾滋病的風險，需要特別注意。以下是通過傷口傳播感染HIV的幾個關鍵要素：流血的、開放式的、深及真皮層的傷口皮膚表皮的淺層（表皮層）劃傷、破損，通常不足以讓病毒進入血液系統(tǒng)。研究顯示，HIV感染需要破損面積較大、深度至少穿透真皮層才可能形成傳播通道。比如，在職業(yè)暴露（如醫(yī)護人員針刺傷、器械刺傷）中，深刺感染率約為0.3%。接觸大量艾滋病患者的血液或高危體液有可能傳播艾滋病的高危體液，包括血液、精液、陰道分泌物和母乳，而接觸到這些體液一般只存在于某些很特定的情況，比如性行為，哺乳行為等。日常生活中的大部分“體液”，比如汗水、唾液，痰液，尿液，淚液等，幾乎不攜帶HIV病毒。直接接觸這些“安全體液”不可能傳播艾滋病，只有暴露在新鮮的、高濃度的感染者血液或體液中才可能引發(fā)感染風險。發(fā)生明確的、大量的血液或高危體液交換傳播艾滋病，需要有大量的血液/體液接觸，暴露于一定量的，有活性的病毒面前，才有可能傳播艾滋病。HIV病毒在環(huán)境中，空氣中，生活物品表面非常脆弱，幾乎離開人體幾分鐘后病毒活性就會急速下降。只有傷口在很短時間內(nèi)直接接觸艾滋病患者的高風險液體，才有感染可能。傷口傳播艾滋病的風險等級上面講了通過傷口傳播感染HIV的幾個關鍵要素，通過這些，可以將傷口傳播艾滋病的風險進行分級：第一等級：輕微皮膚表皮損傷（無出血），沒有風險！可以明確的講，日常生活中，絕大多數(shù)的“傷口”根本不可能傳播艾滋病，比如：很輕微擦傷，皮膚表皮損傷，已經(jīng)止血結(jié)痂的傷口，接觸的是干燥的血跡。很輕微的擦傷很輕微的擦傷或表皮破損，沒有深及真皮層，病毒連進入血液的“門”都找不到。無出血或輕微出血的表淺傷，病毒無法進入。美國疾控中心（CDC）曾經(jīng)提到過，僅表淺傷口暴露于艾滋病毒時，無感染記錄。已經(jīng)止血的傷口同樣的，已經(jīng)結(jié)痂或基本愈合的傷口，雖然看起來“脆弱”，但其實已經(jīng)形成天然的皮膚屏障，感染幾率幾乎不存在。接觸的是干燥的血跡、血痕、不明污漬HIV病毒環(huán)境生存能力極弱，尤其是在干燥環(huán)境下幾分鐘就會失去絕大部分活性，接觸已經(jīng)完全干涸的血跡、血痕、污漬，可以認為沒有感染風險。第二等級：低風險傷口，正常處理，無需過分恐慌！某些情況下，傷口感染艾滋病的可能性雖然存在，但概率極低。比如：輕微皮膚的皮膚損傷皮膚表面?zhèn)冢ㄝp微滲血）直接接觸少量高危液體，如血液或精液，但皮膚損傷輕微、高危體液量少、接觸時間短，一般風險可忽略。WHO報告指出，皮膚小創(chuàng)口接觸高危液體感染概率為0.1%以下。對方是治療成功的艾滋病患者，或處于慢性期皮膚輕微傷口（輕微流血）接觸到艾滋病患者的血液，但患者有接受有效的抗病毒治療，其病毒載量水平極低，甚至低于檢測下限，可以認為，這種情況，傳播感染艾滋病的風險極低。日常生活出現(xiàn)的輕微傷口日常生活可能出現(xiàn)的情況，剃須刀、剪刀劃傷，尖銳物品刺傷，尤其是多人共用的情況下，若這些“器物”上有新鮮血液，理論上有感染可能，但實際風險非常低。第三等級：高風險傷口，需要特別注意，推薦阻斷！只有以下情況，傷口才有較高的艾滋病傳播風險：較深的傷口接觸高危液體較深的刺傷、劃傷（如針刺、利器割傷）接觸HIV感染者的新鮮血液，病毒可通過血液進入人體，傳播概率顯著增加。比如，職業(yè)暴露針刺傷感染率為0.3%，指的就是處理艾滋病患者時，被血液污染的器械直接刺穿皮膚，這已經(jīng)是“較高風險”的場景。開放性傷口長時間接觸皮膚較嚴重皮損，未包扎的開放傷口直接暴露于大量高危液體中（如手術意外、嚴重外傷，緊急處理病人血污）。這種情況下，病毒有機會通過皮損處的接觸直接侵入血液系統(tǒng)。雙方都存在開放性的流血傷口一方為艾滋病患者，另一方?jīng)]有感染，當兩個人都存在流血的傷口都暴露在外且發(fā)生接觸，病毒可能通過直接的血液交換傳播。真實案例：傷口接觸傳播艾滋病的病例現(xiàn)階段，全球所有的艾滋病傳播病例中，絕大部分（超95%）來自不安全性行為，傷口暴露（包括職業(yè)暴露和注射傳播）傳播艾滋病的病例存在，但占比很少（2%-5%）。下面是一些具體的傳播病例：一名警察在逮捕一名艾滋病患者時，因為與嫌犯發(fā)生搏斗，在擊打患者牙齒后，手上的傷口接觸到大量鮮血而感染上HIV和HCV。知名學術期刊InternationalJournalofSTD&AIDS，也曾記錄過類似的一起傳播病例。兄弟2人，在一次明顯的出血搏斗中，弟弟（37歲）將HIV傳播給了親哥哥（39歲）。日常生活，遇到皮膚傷口如何處理？日常生活中，遇到的皮膚傷口，皮膚損傷，一般不需要特別恐慌艾滋病，按照正常的清潔、消毒、包扎程序處理就可以。清理傷口：用清水和肥皂沖洗傷口，涂抹碘伏等消毒藥品。防止接觸：傷口未愈合階段，盡量避免接觸他人血液或體液，尤其是新鮮的、未經(jīng)處理的體液。高風險快速就醫(yī)：若對方是確診的艾滋病患者，新鮮的傷口確實暴露于高危液體，可以考慮在72小時內(nèi)服用事后緊急阻斷藥（PEP）。

20世紀60至70年代的美國，正在發(fā)生一場轟轟烈烈的運動——性解放(sexualliberation)運動。這項“時髦”的運動很快席卷了全美國，年輕人們勇敢打破規(guī)矩，追求絕對自由，大膽的享受身體帶來的歡愉，他們熱衷于：非婚性行為、開放式婚姻、同性戀婚姻、不斷變換同居伙伴、在公眾場合裸體等。風行一時的性解放運動，除了讓年輕人們享受到了一時的快感，也很快帶來了一個“惡果”。此時，正有一種神秘的疾病在美國的男同群體中悄然傳播，并且很快引起了專家們的注意。1981年6月5日，美國疾病預防控制中心（CDC）在《發(fā)病率與死亡率周刊》雜志上報道了5例不明原因的卡氏肺孢子蟲肺炎病例，這是世界上第一次有關“艾滋病”的正式記載。這5例患者有一個很重要的共同點，他們都是年輕的男性，都是男男同性戀，并且非常的熱衷于社交，擁有多位同性伴侶。此時，距離我國正式發(fā)現(xiàn)首例艾滋病患者剛好還有4年時間。在此之前，全球已有70多個國家報告發(fā)現(xiàn)了艾滋病感染者，而當時我國境內(nèi)還沒有發(fā)現(xiàn)明確的艾滋病感染病例。盡管很早就接收到了美國“有一種神秘疾病正在悄然傳播”的信息，但一些國內(nèi)的專家樂觀的認為：艾滋病是西方國家“腐化”生活搞出來的糟心事物，中國相對保守的社會環(huán)境，官方明令禁止同性戀和“淫亂”行為，加上國民整體上淳樸善良，不存在艾滋病大面積傳播的條件，預計全球的艾滋病疫情不會對我國造成太大的影響。但是，隨著改革開放的不斷推進，國門逐漸對全世界打開，我國終究還是沒能逃脫艾滋病的陰影。日益頻繁的國際交往，不斷有人員出入國境，我國艾滋病輸入的風險逐漸增大。中國首次確診艾滋病病例1985年6月4日，一位旅居美國15年的34歲阿根廷籍男性從西安旅游返回北京后，因“肺部嚴重感染”病重，收住北京協(xié)和醫(yī)院外賓醫(yī)療科病房。入院后，協(xié)和醫(yī)院馬上對其進行全力的救治，但患者此時的身體狀況急轉(zhuǎn)直下，病情迅速轉(zhuǎn)危。最終，2天后，這名患者死于重癥肺部感染和呼吸循環(huán)衰竭。治療期間，協(xié)和醫(yī)院還與其在美國的家人取得了聯(lián)系，得知此人有同性戀史，在美國就已確診為艾滋病。隨后的尸檢和血清學檢驗，也完全證實阿根廷男子的死因是艾滋病發(fā)病，這是我國境內(nèi)首次發(fā)現(xiàn)艾滋病病例，當然也是第一例艾滋病死亡病例。參加中國第一例艾滋病人病理檢查的三位專家（從左至右）：崔全才、張慧信、王若虬后續(xù)的研究也發(fā)現(xiàn)，實際上，這一例外籍艾滋病患者也并不是我國最早的艾滋病傳播病例。中國科學院院士曾毅依據(jù)血清檢測顯示，已知作為艾滋病病原的HIV最早于1982年以進口血液制品形式進入中國大陸，并于1982年開始傳播，只是當時根本沒有人關注到。隨后幾年，國內(nèi)不斷有零星的艾滋病境外輸入病例和本地病例的報道。1987年3月，一名香港廚師因艾滋病發(fā)病后死于福建省立醫(yī)院。1987年7月，一名38歲的美國男性編輯在云南旅游時發(fā)病，后被當?shù)卮_診為艾滋病患者，并立即出境。1988年之前，我國共報告了19例HIV感染病例，其中4例為我國公民，病因是由于輸入了被HIV污染的進口八因子（一種血液制劑）而感染，其余15例全部為外籍病例。毫無疑問，外籍艾滋病感染病例和經(jīng)進口血液制品傳播，在我國艾滋病早期流行中扮演了非常重要的角色。1989年10月28日，我國衛(wèi)生部門對外公布，在國內(nèi)的性病患者中首次發(fā)現(xiàn)艾滋病病毒感染者，這名男性感染者，當時是北京一家商店的售貨員。調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，該名男性是一名男同性戀，其私生活較為混亂，曾與外國人有過同性性行為。并且，其確診艾滋病感染后，就迅速的隱秘蹤跡，前往國外。當?shù)蒯t(yī)療部門因為缺少信息，也無從查驗與他有性行為的人是否也被感染了艾滋病。陸續(xù)的，在北京、上海等大城市中發(fā)現(xiàn)了一些通過性傳播的HIV感染個案。1989年10月，云南省衛(wèi)生防疫部門在滇西邊境部分農(nóng)村地區(qū)進行了規(guī)模不大的艾滋病血清學監(jiān)測，一次就確診了146名經(jīng)靜脈注射吸毒傳播的新發(fā)HIV感染者。到1990年9月，當?shù)亟?jīng)靜脈吸毒感染的HIV病例已高達368例。1990年8月，我國一位支援非洲建設的醫(yī)生，在非洲工作時不慎感染了艾滋病，病發(fā)后，病人經(jīng)過了幾個月的肺部反復感染，最終在北京佑安醫(yī)院去世?！安晒┭腥尽薄谘具M入到1990年代，非法采血站和不規(guī)范的輸血操作成為艾滋病迅速傳播的溫床。尤其在河南、安徽等地，“黑血站—賣血致富的”熱潮曾風靡一時。然而，HIV病毒也隨著流動的血液在無辜群眾中悄然傳播開來，人們接受的不只是微薄的金錢，還有來勢洶洶的病毒。據(jù)國內(nèi)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，90年代中期，我國部分地區(qū)的輸血感染比例高達60%以上。有專家進入河南某村調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，僅一個村莊，艾滋病感染率達40%，被稱為“艾滋病村”。毒品泛濫：病毒伴著注射器、針頭傳播1990年代初，中國的西南邊境（云南）成為毒品流入我國的重要通道，而與新興毒品綁定的則是艾滋病注射傳播。通過共用針具，HIV病毒在吸毒人群中迅速傳播。當時，在云南地區(qū)發(fā)現(xiàn)的吸毒者群體中，HIV感染率甚至一度超過50%。艾滋病疫情在我國的快速發(fā)展播散期（局部流行期1989-1993）以1989年10月在云南西南部吸毒人群中發(fā)現(xiàn)146例HIV感染者為標志，在此期間，大多數(shù)感染者為云南省的吸毒者，同時在歸國勞務人員、STD病人和暗娼中也發(fā)現(xiàn)了少量的HIV感染者。增長期（流行期1994-1996）此時的HIV感染者已超出了云南省的范圍，在四川、新疆、廣西、河南的吸毒者和獻血員中也發(fā)現(xiàn)了大量的感染者。新報告的艾滋病感染者中，經(jīng)性傳播感染的病例不斷增多，但占比相對不大。此時，靜脈毒品和血液傳播仍是艾滋病主要的傳播途徑?？焖僭鲩L期（廣泛流行期1997-）1997年衛(wèi)生部宣布我國艾滋病進入快速增長期，1998年31個省均報告了HIV感染者，艾滋病疫情在全國迅速擴散。1998年，全國累計報告艾滋病感染人數(shù)突破1萬；2005年，新發(fā)的艾滋病感染者中，經(jīng)性傳播所占的比例已高達49.8%，首次超過經(jīng)注射吸毒所占的比例。截至2009年底，我國所有的省份和90.5%的縣區(qū)都報告了HIV感染者，預估當時存活的HIV感染者達到74萬人。此時，性傳播（男男/男女）已成為我國艾滋病傳播的最主要途徑。我國最新艾滋病疫情報告截至2022年底，我國報告存活艾滋病感染者122.3萬例，累計報告死亡病例41.8萬例截至2024年6月30日，全國31個省（自治區(qū)、直轄市）（不含港澳臺）報告現(xiàn)存活艾滋病病毒（HIV）感染者/AIDS患者1329127例，報告死亡474006例?，F(xiàn)存活HIV感染者740787例，AIDS患者588340例。2024年第二季度報告的HIV感染者/AIDS患者中：HIV感染者男女之比為3.3∶1，AIDS患者男女之比為3.8∶1；15歲以下HIV感染者49例，AIDS患者13例。本季報告的HIV感染者/AIDS患者中，異性性傳播21334例（73.2%）；同性性傳播7006例（24.0%）；注射毒品傳播45例（0.2%）；母嬰傳播21例（0.1%）；性接觸加注射毒品傳播15例（0.1%）；傳播途徑不詳714例（2.5%）。分析我國的艾滋病疫情，當前階段具有一些比較顯著的特點：我國的局部地區(qū)艾滋病傳播感染情況較為嚴重，包括四川省、廣西、重慶、云南、貴州等南部、西南部省市。我國絕大多數(shù)新增艾滋病感染者經(jīng)不潔性行為傳播（2024年2季度性傳播占比97.2%），尤其是男男性行為者（MSM）。上世紀美國的“性解放”運動，導致了艾滋病在全美的大肆流行。本世紀我國的“性解放”運動，也同樣帶來了類似的“惡果”。艾滋病在我國的悄然傳播一定遠比我們想象的、講述的更復雜，我們能做的就是避免高危行為，時刻警醒，保護好自己。

《聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署“終結(jié)艾滋病之路”》報告指出：2022年全球有3900萬艾滋病感染者，130萬新艾滋病感染者，63萬人死于艾滋病相關疾病。中國疾控中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截至2022年底，我國報告存活艾滋病感染者122.3萬例，累計報告死亡病例41.8萬例，艾滋病是目前世界上最重大的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)之一。小編為大家?guī)砹诉@篇簡單易懂艾滋病科普，方便大家了解艾滋、預防艾滋、遠離艾滋！關于“艾”的解釋？艾滋病的全稱是獲得性免疫缺陷綜合征(AIDS)，是一種由人類免疫缺陷病毒（HIV)所引起的嚴重傳染性疾病，HIV入侵后主要破壞人體的免疫功能，使細胞免疫功能嚴重受損，導致獲得性免疫缺陷，繼而發(fā)生各種機會性感染或腫瘤，HIV分兩型，為HIV1型和HIV2型。對于該疾病全球還沒有研制出治愈藥物。因此，掌握“防艾“、知“艾”知識、做到遠離“艾”，做到預防是最好的“疫苗”。??有個問題需要注意??HIV（人類免疫缺陷病毒）與AIDS（獲得性免疫缺乏綜合癥）?不是一回事???HIV是一種病毒????AIDS是一種病癥??感染了HIV病毒不一定馬上發(fā)病發(fā)病之后才能說患上艾滋病艾滋病形成過程機體感染HIV病毒后，患者可能會出現(xiàn)一些急性感染癥狀，比如感冒、發(fā)燒、腹瀉、皮疹等。HIV具有很長的潛伏期，平均為8-9年，部分患者甚至達到20年。在艾滋病潛伏期內(nèi)，感染者可以沒有癥狀的自由生活工作，繼而在某一天出現(xiàn)癥狀。急性期通常在接觸HIV后的6個月內(nèi)。部分HIV感染者急性期會出現(xiàn)乏力、咽痛、頭痛、皮疹、腦膜腦炎或急性多發(fā)性神經(jīng)炎；頸、腋及枕部有腫大淋巴結(jié)，持續(xù)1-3周后自行緩解。?無癥狀期可從急性期過渡到此期，常無明顯癥狀及體征，持續(xù)時間長。艾滋病期為HIV感染后終末階段，會出現(xiàn)免疫功能低下；持續(xù)不規(guī)則低熱超過1個月及其他機會性感染腫瘤。艾滋病傳播途徑HIV病毒主要存活于人體的血液、精液、組織液、乳汁、淋巴液、陰道分泌物中。HIV病毒可通過無保護的性行為（陰道交、“口交”、“肛交”）在同性或異性之間傳播。艾滋病還可通過輸入含有HIV的血液或血液制品，使用被感染HIV的醫(yī)療器具或生活用具傳播。感染HIV的母親會通過妊娠、分娩和哺乳方式傳播艾滋病給胎兒或嬰兒。艾滋病預防1、潔身自愛，守住道德法律底線。遠離賣淫嫖娼。2、正確購買使用質(zhì)量合格安全套，采取安全的性行為，可減少感染傳播艾滋病風險。3、不吸毒，拒絕毒品，不共用針具，珍愛生命。4、避免不必要的血液注射。5、做好孕前、孕期、孕后、產(chǎn)后檢查，避免母嬰傳播。6、對于感染HIV的高風險人群，在知情同意及高依從性前提下提供抗病毒藥物以進行相應的暴露前預防和暴露后預防。感染HIV后怎么辦？如果不幸發(fā)生了高危行為，接觸了HIV?？傻谝粫r間聯(lián)系當?shù)丶膊》揽刂行男枨髱椭?。在醫(yī)生的進行專業(yè)的評估后，可進行HIV暴露后預防（PEP）。我國職業(yè)暴露后預防工作已經(jīng)開展了二十多年，實施暴露后預防上千例，尚無阻斷失敗的案例，表明PEP預防效果良好。注：HIV暴露后預防（Post-exposureProphylaxis，PEP）是指：尚未感染HIV的人員，在暴露于高感染風險后（如與HIV感染者或感染狀態(tài)不明者發(fā)生體液交換行為）及早（不超過72小時）服用特定的抗病毒藥物，降低HIV感染風險的方法。此外還可以進行以下操作：1、定期進行HIV抗體檢測2、檢測和處理藥物毒性，保證治療的安全性3、觀察癥狀，及時報告醫(yī)生。4、適量運動，放松心情，提高機體免疫力。運動與艾滋病運動對于HIV感染者有改善效果嗎？有效果的，有學者認為早期艾滋病患者和無癥狀期感染者進行適量運動，可以改善心肺功能、肌肉力量等生理機能，緩沖疾病帶來的損害。此外，運動鍛煉是控制一些與HIV感染相關的并發(fā)癥的有效方法，如血脂代謝異常、心血管疾病、認知功能紊亂等。對HIV感染者的運動可以參考以下建議：（1）運動前進行一次全面體檢和疾病進展情況評估。（2）進行一次體質(zhì)測試，掌握自身體能現(xiàn)狀以便制定適合的運動方案。（3）應長期堅持，循序漸進，適度運動，每6~8周對身體狀態(tài)重新評估。有氧運動運動方式：步行、游泳、自行車、太極拳等持續(xù)性運動。運動時間：每次20-60分鐘運動強度：采用50%~85%HRmax或45%~85%?VO2max?的中-低強度運動為宜。運動頻率：建議每周3-4次。抗阻運動運動方式：固定器械練習或自由力量練習。運動時間：取決于練習的重復次數(shù)和組數(shù)，建議90分鐘內(nèi)完成。運動強度：HIV感染者抗阻運動強度可以從50-60%1RM的中等強度開始，2-3組，每組8-10次，逐漸提高運動強度。運動頻率：建議每周3-4次。①啞鈴彎舉啞鈴置于身體前部，手掌朝前，雙腿與臀部同寬，腹部收緊，腰部和背部挺直，肩帶縮回和下沉，大臂夾住身體并垂直于地面，肘關節(jié)略微彎曲，啞鈴不接觸身體。向上彎舉啞鈴，感受肱二頭肌外側(cè)膨脹隆起，頂峰收縮，然后緩慢還原。建議2-3組，每組8-10.運動強度為中等運動強度50-60%1RM。②坐姿劃船保持坐姿，雙腳自然放于身體兩側(cè)，挺胸抬頭，腹部收緊，雙手握住扶手，發(fā)力時呼氣，還原吸氣。建議2-3組，每組8-10運動強度為中等運動強度50-60%1RM。③徒手深蹲雙手前身與地面平行，雙腳與肩同寬，微微外展，髖關節(jié)與膝關節(jié)充分伸展，挺胸抬頭，身體保持中立位，下蹲時膝蓋彎曲，同時臀部向后下方向移動，可蹲到大腿與地面平行，下蹲時呼吸，還原吸氣。建議3-4組，每組8-10。在開始運動的初期，建議運動量不宜過大，選擇適合自己的低運動量，同時根據(jù)自身適應能力逐漸提高運動量，建立運動習慣。運動前后應進行熱身和整理運動等柔韌性訓練，避免運動損傷。

你是否聽說過被“艾滋針”扎傷、蚊子叮咬或共用餐具會感染艾滋病的傳言？這些傳言實際上并無科學依據(jù)。艾滋病，又稱獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS），是由人類免疫缺陷病毒，也就是我們常說的HIV病毒感染引起的一種傳染病，主要經(jīng)由性行為、血液接觸或母嬰接觸傳播。人體在感染病毒2到10年甚至更久以后，免疫系統(tǒng)受到毀滅性破壞時，才會發(fā)展成艾滋病。艾滋病的傳播途徑一直是公眾關注的焦點，但許多關于艾滋病的傳播誤區(qū)卻讓人談“艾”色變。今天（12月1日），世界艾滋病日。我們一起揭開這些誤區(qū)的真相，打破不必要的恐慌。科學防艾，不再恐艾。不再恐艾。?