中醫(yī)科

中醫(yī)講究養(yǎng)生，包括精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居環(huán)境養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等。而我最強(qiáng)調(diào)的是精神養(yǎng)生。精神養(yǎng)生，就是在中醫(yī)“天人相應(yīng)”整體觀念的指導(dǎo)下，通過頤養(yǎng)心神，調(diào)攝情志，保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康，提高健康水平。人類有一個(gè)自動(dòng)化優(yōu)化調(diào)節(jié)系統(tǒng)，就是人體的自調(diào)機(jī)能，是原始的與生俱來的一種很神奇的功能。是對(duì)我們身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)性進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)的功能。這是人體生理健康的根本保障。不良的、異常的情緒反應(yīng)可以干擾、抑制我們的自調(diào)機(jī)能，使生理功能失調(diào)，從而使疾病產(chǎn)生。因而精神養(yǎng)生就是要通過對(duì)意識(shí)及思維活動(dòng)等內(nèi)心世界的自我調(diào)節(jié)，排除雜念，保持心態(tài)平和，而且要節(jié)制外界客觀事物刺激所作出的情緒反應(yīng)，也即古人所重視的“調(diào)神”與“節(jié)情”。對(duì)于“節(jié)制”，每個(gè)人都有不同的理解，而我的理解是節(jié)制是不容易做到的，健康的最大的敵人是自己，最難戰(zhàn)勝的也是自己的各種欲望，各種雜念和各種不正常的情感情緒。與其節(jié)制不良情緒，不如去努力培養(yǎng)一種減少、化解、甚至轉(zhuǎn)化情緒的一種能力。講養(yǎng)生，不但要講合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更重要的要強(qiáng)調(diào)情志對(duì)健康的重要性。所以說健康掌握在自己手中。健康寄語：健康掌握在自己手中，要努力學(xué)會(huì)一種調(diào)節(jié)情緒的能力。

頭暈胸悶兩年都找不出原因，原來是心身疾?。ㄐ?biāo)）前段時(shí)間，我在門診中碰到這樣一個(gè)病例：52歲的女性患者，說自己出現(xiàn)反復(fù)頭暈、胸悶、心慌等癥狀，還有惡心嘔吐，并吐出大量的白色痰涎、口干。晨起時(shí)眼瞼、下肢浮腫，小便短少、乏力，很容易出汗。患者說這樣時(shí)好時(shí)壞已經(jīng)持續(xù)兩年了，非常痛苦。反復(fù)到醫(yī)院檢查了腦CT、心電圖、胃鏡及血、小便化驗(yàn)等都沒有發(fā)現(xiàn)明顯異常。醫(yī)生不能明確診斷什么疾病，吃了許多藥不見好。經(jīng)人介紹到我門診。我給她看了舌苔號(hào)了脈，仔細(xì)詢問了病史發(fā)現(xiàn)，該患者平素體虛，兩年前與家人吵架后出現(xiàn)上述癥狀。這不是一個(gè)水氣病嗎？中醫(yī)認(rèn)為這是由于肝郁脾虛、運(yùn)化失司、膀胱氣化不利，導(dǎo)致水濕停滯不同部位而出現(xiàn)這一系列癥狀。我給她開了七副中藥。一周后復(fù)診，該患者上述癥狀明顯緩解，再連服4周的調(diào)整藥物，頭暈嘔吐心慌的癥狀痊愈。像這樣涉及多系統(tǒng)癥狀，病人痛苦客觀存在，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查不能發(fā)現(xiàn)明顯異?；蛴休p微異常的疾病，我在門診中經(jīng)常會(huì)遇到。以往醫(yī)生認(rèn)為沒病，或者說這是病人主觀意識(shí)造成的，結(jié)果導(dǎo)致疾病日久不愈、痛苦不堪，這是不恰當(dāng)?shù)?。從中醫(yī)學(xué)的理論來看，這類疾病屬于情志疾病范疇，現(xiàn)在我們認(rèn)為是心身疾病，采用中醫(yī)中藥治療還是非常合適的。從中醫(yī)學(xué)的病因?qū)W來看，疾病的發(fā)生主要是外感六淫、飲食內(nèi)傷，還有七情內(nèi)傷等。而上面這個(gè)患者的病因更多的是七情內(nèi)傷。就是說這類疾病的發(fā)生，與情志、心理因素有相當(dāng)大的關(guān)系。心理失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病（小標(biāo)）其實(shí)，很多疾病的發(fā)病和心理因素有關(guān)，由于心理因素導(dǎo)致的疾病叫做心身性疾病。為什么心理失調(diào)會(huì)導(dǎo)致生理疾?。窟@是因?yàn)?，我們?nèi)祟愑幸粋€(gè)自動(dòng)化優(yōu)化調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)有人把它叫做“自調(diào)機(jī)能”，它對(duì)我們身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)性和內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)性進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)。但是生存、工作以及來自各方面的壓力，會(huì)導(dǎo)致精神情緒、情感等心理活動(dòng)的異常，從而干擾我們的自調(diào)機(jī)能，抑制我們的自調(diào)機(jī)能，如果一時(shí)調(diào)節(jié)不了，就使生理功能失調(diào)，發(fā)生了一系列病理變化，于是疾病隨之產(chǎn)生。21世紀(jì)的疾病重點(diǎn)，將不是傳染病和營(yíng)養(yǎng)不良，而是由心理、社會(huì)、環(huán)境、生物行為等引起的心身疾病，以及在這些心身疾病發(fā)病之前所表現(xiàn)的亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的一種生理功能低下和心理適應(yīng)能力低下的狀態(tài)，它的表現(xiàn)是多種多樣的，如自己老覺得不舒服、全身無力、心情高興不起來，特別容易累；有的時(shí)候難以入睡，還早醒；夜間盜汗、食欲不振，排便不爽；多愁善感，焦慮緊張，很容易出汗；心煩急躁，月經(jīng)紊亂，甚至低熱。到醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，診斷不了什么病，這就是亞健康狀態(tài)。很多消化疾病是由心理引起的（小標(biāo)）那么，哪些疾病屬于心身性疾病呢？在身體中，我們的消化系統(tǒng)特別容易受心理因素的影響?！拔甘侨祟惽榫w的反應(yīng)板”，消化系統(tǒng)易受內(nèi)外環(huán)境刺激及情緒因素的影響，是心身相關(guān)最敏感的器官——消化系統(tǒng)心身疾病的病種和發(fā)病率，居內(nèi)科心身疾病的首位，近年來又有逐漸上升的趨勢(shì)。功能性消化不良、胃食管反流病、神經(jīng)性嘔吐、消化道潰瘍、腸易激綜合征、習(xí)慣性便秘、腹部緊滿癥等都是常見的消化系統(tǒng)心身疾病。臨床最常見的癥狀有上腹部飽脹、早飽、噯氣、咽喉梗阻感、惡心嘔吐、反酸、腹痛、腹瀉或便秘，慢性咳嗽等，用胃鏡檢查一般都沒有明顯異常，或者會(huì)觀察到胃黏膜輕微的充血水腫，診斷為慢性非萎縮性胃炎。除了上面這些癥狀，患者還常常伴有失眠、早醒、盜汗、全身無力、焦慮抑郁等。另外，某些心血管疾病、部分腫瘤的發(fā)病和加重與精神因素也有關(guān)系，而性功能障礙，月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、黃褐斑也是心身性疾病。那么，得了心身性疾病怎么辦？首先，我們要認(rèn)識(shí)到這是心理因素導(dǎo)致的人體一系列功能改變而發(fā)生的疾病，雖然現(xiàn)代儀器不能發(fā)現(xiàn)其器質(zhì)性病變所在，但確確實(shí)實(shí)是一種疾病，必須及時(shí)治療。同時(shí)，還要自己積極采取一系列心理調(diào)節(jié)，可以采用一些常用的方法，如心理平衡調(diào)節(jié)法、注意力轉(zhuǎn)移法、理喻法、以情勝情法、改變觀念法等，并保持一種樂觀、嫻靜的心態(tài)。中醫(yī)藥調(diào)整健康失調(diào)好處多（小標(biāo)）中醫(yī)對(duì)本病病因的認(rèn)識(shí)，早就提出七情內(nèi)傷的理論，提出“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”的經(jīng)典理論。當(dāng)出現(xiàn)軀體癥狀時(shí)，多標(biāo)志著機(jī)能失調(diào)、臟腑功能紊亂，此時(shí)講究辯證用藥、補(bǔ)益虛損，調(diào)暢生理功能。大自然化育千姿百態(tài)的生命世界，也化育了我們最高等的生物人類，同時(shí)也給我們健康的失調(diào)提供了植物、動(dòng)物，礦物這些藥物。這些天然的藥物由于它們的生態(tài)環(huán)境不同，品種不同，它們就各有偏性。人類健康失調(diào)以后，正是利用這些具有偏性的藥物來糾正身體健康的失調(diào)。而中醫(yī)學(xué)就是研究和利用天然的藥物來調(diào)整我們健康失調(diào)的一種學(xué)問。我們通過中醫(yī)的理論，“天人相應(yīng)、整體觀念、辨證論治”來認(rèn)識(shí)機(jī)理、診斷疾病，采用相應(yīng)的中藥來調(diào)理治療。中醫(yī)的調(diào)理是宏觀的，整體的，天然的，更適合人類對(duì)健康的需求。項(xiàng)祖闖