重視骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松的病因是多且復雜的,比如說像酗酒、糖尿病、飲食搭配不當?shù)榷既菀自斐晒琴|(zhì)疏松癥的發(fā)生。但是由于人們對骨質(zhì)疏松的原因不太了解,因此就不能做好預防。而據(jù)最新的研究表明,骨質(zhì)疏松與基因異常有很大的關(guān)系。導致骨質(zhì)疏松的原因1、維生素D受體基因維生素D是骨代謝通路上重要的調(diào)節(jié)因素之一,主要通過調(diào)控小腸鈣的吸收、成骨細胞和破骨細胞的功能、甲狀旁腺激素的生成和腎臟25-羥-維生素D的羥化等過程維持骨、鈣的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。2、雌激素受體1基因雌激素通過調(diào)節(jié)骨質(zhì)的代謝、峰值骨量的獲得以及抑制骨量的丟失,對骨骼的生長和骨量的維持起重要作用,大量研究表明雌激素對于維持骨的動態(tài)平衡是必不可少的。3、Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因是骨里面含量最豐富的膠原蛋白。該基因位于染色體17q21.3-q22。多數(shù)研究集中在分析位于內(nèi)含子1的Sp1結(jié)合位點上的一個多態(tài)標記(G》T),有研究發(fā)現(xiàn)這一位點是一個功能性變異位點,可以改變膠原α1與α2的比例,從而導致骨折的發(fā)生。4、低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因是一種細胞膜表面蛋白,屬于低密度脂蛋白受體家族中一員,與骨質(zhì)疏松癥關(guān)系密切,其機制可能與骨量和成骨細胞功能有關(guān)。骨質(zhì)疏松患者飲食宜忌1、宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等。2、宜供給足夠的蛋白質(zhì)可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。3、宜供給充足的維生素D及C因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。