醫(yī)學(xué)心理科

剛分手那幾天心情還不錯(cuò)，不怎么會(huì)想她，但是現(xiàn)在心情糟糕，高興不起來(lái)，時(shí)時(shí)想她，我該怎么辦？【網(wǎng)友提問(wèn)】剛分手那幾天心情還不錯(cuò)，不怎么會(huì)想她，但是現(xiàn)在心情糟糕，高興不起來(lái)，時(shí)時(shí)想她，我該怎么辦？ 【史醫(yī)生回答】分手后多久能緩過(guò)來(lái)，要看誰(shuí)先提出分手，自己是否是被迫分手，以及在這段感情里面付出了多少。大部分人至少需要2-3個(gè)月時(shí)間來(lái)適應(yīng)，如果誰(shuí)告訴你一周就可以搞定自己，那只能說(shuō)他騙你的，或者他連自己都騙了。 您說(shuō)剛分手那幾天感覺(jué)還不錯(cuò)，我猜想多半應(yīng)該是您主動(dòng)提出分手的，或者兩個(gè)人彼此都有很久了要放棄的打算，分手這件事早有心理準(zhǔn)備并不突然。 剛分手感覺(jué)不錯(cuò)是因?yàn)槟銛[脫了這段感情當(dāng)中你不想要的和曾經(jīng)想要但是厭倦了的部分。至于現(xiàn)在心情很糟時(shí)時(shí)想念前女友，是因?yàn)椴缓玫哪切w驗(yàn)沒(méi)有了，好的也跟著失去了。 建議你理智下來(lái)考慮清楚，整體來(lái)看這個(gè)人這段感情。在一起時(shí)，很容易單獨(dú)來(lái)看不好的一面，那肯定沒(méi)辦法繼續(xù)；分開(kāi)后又會(huì)很容易單獨(dú)看好的一面，于是盲目求和好。但是，真正對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)任的做法，是冷靜想清楚，綜合來(lái)看是否還有在一起的可能，如果還有，兩個(gè)人分開(kāi)的那些理由可以雙方努力改善，那不妨再去嘗試一下，挽回也未必不可能，但是也不是你想挽回就能成功的，做好心理準(zhǔn)備。 （好大夫在線可文字提問(wèn)，也可以選擇50min通話或者8min電話問(wèn)診）