中醫(yī)調(diào)理科

新冠不是大好流感，很多人核酸或者抗原檢測(cè)已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但是還有五花八門(mén)的后遺癥，說(shuō)明我們的身體還沒(méi)有完全的恢復(fù)，今天就把近期大家咨詢(xún)地比較多的幾個(gè)問(wèn)題總結(jié)起來(lái)，供大家參考。第一、口干口渴，喝水也不能緩解。出現(xiàn)這種情況通常是因?yàn)殛幪摚剃幍闹谐伤幙梢赃x用麥味地黃丸、百合固金丸、養(yǎng)陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒等。第二、疲乏無(wú)力，大家真正的體會(huì)了一把古人說(shuō)的大病初愈的虛弱感。這個(gè)時(shí)候我們可以選擇玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等。如果有氣喘的現(xiàn)象，動(dòng)輒氣喘吁吁，比較推薦的是張錫純先生的沃雪湯，也是一個(gè)藥食同源的方子，和我們前面提到的珠玉二寶粥屬于同一個(gè)系列，但沃雪湯增強(qiáng)了止喘的功效。第三、耳鳴，一般來(lái)說(shuō)，可以分為兩種，如果是陰虛，可以選擇耳聾左慈丸；如果是脾虛，可以選擇益氣聰明丸。第四、流清水鼻涕，可以選擇理中丸。第五、嗅覺(jué)、味覺(jué)失靈，沒(méi)有食欲，不想吃東西，這說(shuō)明脾胃功能沒(méi)有完全恢復(fù)，可以選擇香砂六君丸、小柴胡顆粒、理中丸、藿香正氣水（口服液、膠囊、滴丸）等。第六、心情抑郁或者焦慮，可以選擇具有疏肝解郁作用的中成藥如疏肝解郁丸、逍遙丸；也可以用玫瑰花、合歡花按1:1的比例代茶飲。第七、體溫低，體溫低于36°，高于35°，建議服用桂附地黃丸配合生脈飲；如果體溫低于35°，就需要緊急就醫(yī)了。中醫(yī)治療疾病是辨證論治的，上面推薦的藥物，在自己拿不住的時(shí)候，一定找中醫(yī)大夫給予指導(dǎo)。如果服用藥物三天不能緩解，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

重要的事情說(shuō)三遍，新冠不是大號(hào)流感，新冠不是大號(hào)流感，新冠不是大號(hào)流感。今天跟大家繼續(xù)談新冠后遺癥，很多人新冠轉(zhuǎn)陰后遺留下咳嗽，其實(shí)咳嗽本身是人體的一種保護(hù)性反射，通過(guò)咳嗽有利于清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物，但是頻繁的咳嗽，影響人的生活、工作和學(xué)習(xí)。這篇文章講講如何選擇中成藥治療咳嗽，從臨床看，一般有三種咳嗽。第一、咳吐白痰，這種情況往往是外感風(fēng)寒導(dǎo)致的，建議選擇通宣理肺丸、杏蘇止咳顆粒、小青龍膠囊。第二、咳吐黃痰，這時(shí)候往往有肺熱了，建議選擇急支糖漿、復(fù)方鮮竹瀝口服液等。第三、干咳無(wú)痰，這時(shí)候分兩種情況，一種是干咳無(wú)痰，伴隨著口干舌燥，往往是肺陰不足導(dǎo)致的，建議服用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金片；另一種是，干咳無(wú)痰，伴有咽癢，遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，往往是風(fēng)邪犯肺導(dǎo)致的，建議服用蘇黃止咳膠囊。上面的中成藥僅供參考，建議由專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下服用。

三年的疫情，我們失去了很多外出游玩的機(jī)會(huì)，“陽(yáng)康”后很多人覺(jué)得萬(wàn)事大吉了，可以出去旅游，可以出去品嘗美食，千萬(wàn)不要這樣認(rèn)為，因?yàn)槲覀兊纳眢w經(jīng)過(guò)一次大的戰(zhàn)役，需要時(shí)間進(jìn)行修整，如果舟車(chē)勞頓、胡吃海喝，很可能會(huì)導(dǎo)致疾病的纏綿難愈甚至是復(fù)發(fā)。那么接下來(lái)的日子該怎么做呢，我認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：第一，調(diào)暢情志，保持心情舒暢，可以多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，排遣抑郁、焦慮的情緒，以放松心情。第二，調(diào)節(jié)飲食，陽(yáng)康后飲食上一定要以清淡為主，可以喝大米粥、小米粥等，千萬(wàn)不要急著胡吃海喝，吃海鮮生冷，油膩辛辣食物，讓我們的消化道慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。如果不注意，就容易導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)，中醫(yī)稱(chēng)之為“食復(fù)”。第三，避風(fēng)寒，陽(yáng)康后一定要防寒保暖，我們的身體經(jīng)過(guò)前段時(shí)間的斗爭(zhēng)，正氣受到損傷，這時(shí)候外邪就更容易侵犯人體，中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，所以這段時(shí)間一定要養(yǎng)精蓄銳，提高人體正氣，防止外邪侵襲人體導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。第四，勞逸結(jié)合，我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，但是陽(yáng)康后的身體非常虛弱，運(yùn)動(dòng)上一定要循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始可以練練太極拳、八段錦等，逐漸地增加運(yùn)動(dòng)量，以防止“勞復(fù)”。經(jīng)過(guò)這次疫情，也要我們清醒地認(rèn)識(shí)到，平時(shí)保養(yǎng)身體是多么的重要，借用《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的一句話(huà)，結(jié)束今天的話(huà)題?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》：“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚呼？”