治未病科

最近有一些朋友向我詢問“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）的治療，同時問我，為什么會有“三高”癥的發(fā)生。對于這個原因的解釋，我的朋友、糖尿病專家聶文濤教授的解釋我覺得比較靠譜，就將他所說的東西直接搬過來，解釋一番。據(jù)聶文濤教授說，“三高”癥最主要的原因是我們飲食習(xí)慣的改變：之前中國人的飲食習(xí)慣主要是以谷麥等種子為主，一日二食，很少吃肉，水果很少能吃到，吃菜也不是特別多，很多時候都是吃的一些咸菜和醬菜之類的。同時因為在古代鹽比較貴，所以吃鹽的總量其實也不是很大。而今天的人吃飯，則是以肉蛋禽奶等為主食，種子類的食物如饅頭等越來越少吃，一日三餐，吃菜比較多，水果也比較多，鹽的總量攝入其實是比較高的，這樣一個飲食結(jié)構(gòu)的變化，導(dǎo)致中國人的胃腸功能的不適應(yīng)，原來消化谷物為主的這樣一種結(jié)構(gòu)，現(xiàn)在改成肉蛋禽奶之類的東東，其實是處理不了的，因此就產(chǎn)生大量的代謝廢物，這些代謝廢物進入血管之中，就成了毒素，讓血管內(nèi)的雜質(zhì)激增，這些東西毒害血管，改變血管的彈性，形成粥樣硬化，加劇了血管堵塞的狀況，所以導(dǎo)致了高血壓、高血脂、高血糖的“三高”癥狀?？赡芎芏嗳瞬幌嘈胚@樣的飲食結(jié)構(gòu)改變能夠帶得人體如此巨大的變化，聶文濤教授又講了這樣一個狀況：人體的適應(yīng)性其實沒有我們想象中那樣迅速。比如說“海帶”這樣一個物品，因為含有碘，人體適應(yīng)這樣一種物質(zhì)，整整花費了六百年的時間，為什么這樣說呢？因為在晉代的本草中，對“海帶”的藥性記載為“大毒”，這樣一個物品，對于大多數(shù)不是生活在海邊的人群而言，是藥性劇烈的“毒品”，甚至可以引起比較強烈的身體反應(yīng)，甚至出現(xiàn)類似“甲亢”（甲狀腺機能亢進）的病癥；到唐代的時候，本草中的“海帶”藥性變成了“小毒”；一直到宋代的本草中，“海帶”的藥性才變成了“無毒”，就這樣一種簡單的物品，我們的身體為了適應(yīng)這個物品，整整耗費了六百年的時間，更不要說我們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了如此巨大的變化，而這個變化的時間僅僅只有三十多年而已！這讓我們的身體如何適應(yīng)？身體功能特別是胃腸功能不能適應(yīng)新的飲食結(jié)構(gòu)，就會有太多的代謝廢物產(chǎn)生，“三高”癥狀的發(fā)生也就不可避免！那該怎樣解決這樣一個問題呢？最簡單的方法，就是“家常便飯”！將我們的生活習(xí)慣恢復(fù)到三十年前，我們在原生家庭中怎么吃、吃什么的狀態(tài)，重新恢復(fù)過來，可能時間長了，“三高”癥狀就會慢慢減輕！當然，很多人會覺得我提供的方法，實在是太慢了！有沒有比較快速的方法呢？有，那就是使用我在原創(chuàng)文章——《當瑜伽遇上經(jīng)絡(luò)》中敘述過的方法，通過拍擊巔頂?shù)姆椒?，激發(fā)人體陽氣，如果能夠堅持到三個月以上，就會對“三高”癥狀產(chǎn)生明顯的療效，這里為了省得你翻閱的麻煩，我重新把這個方法貼在下面，諸位可以一試，看看效果如何！拍擊巔頂。把雙手舉到最高處，讓雙手掌心向下以自由落體的態(tài)勢下降，分前后拍擊在頭頂之上，配合著呼吸，數(shù)著拍擊次數(shù)，至100次以后，換成拍擊頭頂左右兩側(cè)100次；之后再將兩手換成一后一前再次拍擊100次，三百次之后，頭腦一下子清明起來，那種昏昏欲睡一下子就沒有了。按照中醫(yī)理論：頭為諸陽之會，晨為一天陽氣之始，頭頂又有百會要穴，通過這樣的拍擊，讓力道透過頭部自上而下垂直傳導(dǎo)到腳部，從豎直的方向打通上下行走的經(jīng)脈，再加上瑜伽的“山式”站姿，讓人與天地宇宙完成一個全面的溝通！這個方法快速而有效，拍擊之后，頭腦清明，按照黃運才老師的說法，這個方法對疏通頭部經(jīng)絡(luò)有特殊療效，甚至有出現(xiàn)中風(fēng)偏癱、腦部出血的病人，使用這種方法完全恢復(fù)了健康！這種方法，直接從身體作用，迅速起效，對心理的影響也是非常巨大的，至少可以讓你從胡思亂想、浮想聯(lián)翩中走出來，不致于讓自己進入從負性思維的惡性循環(huán)（越糟糕越想，越想越糟糕）中去！還有人問我，你是中醫(yī)，為什么不給出中醫(yī)的解決方案？這個比較難辦，因為需要辨證論治，“看人下菜碟”，所以沒有一個統(tǒng)一的治療方法，如果分型治療的話，讀者中大部分都不懂中醫(yī)，沒有辦法了解自己到底是什么樣的一種證型，所以完全不實用。其實如果堅持這種方法的話，其實并不會比吃中藥的效果差。當然，如果你想來我這里看中醫(yī)的話，我也是歡迎之至的，因為我可以根據(jù)你的情況，進行包含癥狀治療、心理治療、文化治療的整合治療，這樣就會取得更好的療效！到底如何做，只看你怎么選擇！呵呵……*****附注：轉(zhuǎn)載請注明出處及作者，否則視為侵權(quán)！*****許振國博士簡介：新心學(xué)創(chuàng)始人北京中醫(yī)藥大學(xué)黃帝內(nèi)經(jīng)博士鄭州大學(xué)歷史學(xué)（甲金文字學(xué)）博士后河南中醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授中醫(yī)基礎(chǔ)理論碩士研究生導(dǎo)師中華黃帝內(nèi)經(jīng)研究會（籌）秘書長章黃嫡傳、國學(xué)導(dǎo)師心靈督導(dǎo)、心理治療師、中醫(yī)心療師擅長：精神疾患的文化心理治療 情志諸病的中醫(yī)調(diào)理 心理問題的言語疏導(dǎo)（家庭治療、團體輔導(dǎo)）主治：焦慮、抑郁、失眠、肥胖、婦女經(jīng)前產(chǎn)后及更年期情緒異常等。

在河北內(nèi)丘（扁鵲故里）參加“首屆傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與系統(tǒng)排列整合應(yīng)用研討會”的過程中，偶然接到一例咨詢案例。我在詢問的過程中，有一種感覺：用心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的觀點對待同樣一個問題，得出來的結(jié)論竟然出現(xiàn)如此大的差距。醫(yī)學(xué)的觀點中最鮮明的特點就是要定一個病名，而在心理學(xué)中，這樣的方式明顯屬于“貼標簽”；并且如果貼上標簽可以解決問題也不錯，但是，當很多原本的心理問題被貼上標簽以后，就變成了所謂的“精神病”，變成了不治之癥——終身服藥，緩解即是有效。這種狀況說來是很可悲的，當一個人只要想到自己得了這樣一個“不治之癥”的時候，家庭和本人就背上了沉重的思想包袱，甚至因此導(dǎo)致很多本來應(yīng)該是“來訪者”的人（應(yīng)該去做心理咨詢）變成了所謂的“病人”甚至“精神病人”（只能靠吃藥來緩解癥狀），很多家庭為了解決這個問題不得不背上沉重的心理壓力與經(jīng)濟負擔(dān)，甚至因此而出現(xiàn)嚴重的家庭問題。其實，很多問題并不像這些所謂的精神科醫(yī)生所說的那樣嚴重，多數(shù)都是人際關(guān)系之間的問題，其問題的癥結(jié)在“心病尚須心藥醫(yī)”——解決關(guān)系問題。如果眼光一直停留在緩解外在癥狀這個方面，你會發(fā)現(xiàn)，這個本來的“心理問題”真的就成了“不治之癥”！舉個例子來說明：心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人們的心理運作機制不過是“投射”而已。所謂“投射”，可以用投影儀的工作原理來解釋。電腦做PPT，通過投影儀投射在幕布之上，這個過程就是“投射”。如果電腦制作的PPT中出現(xiàn)了錯誤，我們在屏幕上尋找問題解決的方法，絕大多數(shù)時候是解決不了問題的！想解決問題，就要修改“底版”，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“治病求本”。我們很多癥狀產(chǎn)生的原因，在于自身的生活方式，而生活方式，則取決內(nèi)在的觀念、情緒、需求等心理原因，如果這些東西不改變，只去改變癥狀，你會發(fā)現(xiàn)，因為產(chǎn)生癥狀的原因還在，產(chǎn)生的渠道沒有被破壞，那么癥狀暫時性地消失與之后的復(fù)發(fā)，就成了一種常態(tài)和循環(huán)。精神疾病中的“躁郁癥”，和這種狀態(tài)有沒有類似之處？呵呵……西醫(yī)學(xué)認為，很多疾病的原因責(zé)之于激素與神經(jīng)遞質(zhì)等物質(zhì)改變，殊不知，這些往往是心理問題的結(jié)果，而不原因。“倒果為因”的情況，是今天所謂“醫(yī)學(xué)科學(xué)”最為常見的誤區(qū)，以這樣的理論指導(dǎo)的醫(yī)學(xué)實踐，才會使70%以上的疾病都成了“不治之癥”！其實，心理疾患中沒有不治之癥。因為醫(yī)學(xué)中很多病名都會說“病因不詳”，正因為這樣，沒有可以用來治療的藥物及解決方案。而心理學(xué)中沒有無原因的行為，任何行為都可以在意識與潛意識層面找到它的原因及意義，既然可以找到原因，就一定有應(yīng)對和解決方法！我們很多時候，特別是對于所謂的“不治之癥”而言，我們似乎更依賴于藥物治療或者手術(shù)治療，這其實是“救命稻草”的心理在作祟。既然已經(jīng)判定為所謂“不治之癥”，那為什么不嘗試用一種新的思路來解決問題呢？這可能是因為今天的“高風(fēng)險”醫(yī)療職業(yè)所導(dǎo)致的后遺癥，這個不解決，很難有新的思路，我們的所謂“創(chuàng)新之路”會越走越窄，越來越保守的！古代醫(yī)書中說：謂病不治者，治不得法也！什么叫得法？其實就是我們所提倡的整合治療：癥狀治療——心理治療——文化治療。整合了三個階段的治療方式，主要使用心理療法與自然療法而不是藥物療法解決問題，是基于“心病尚須心藥醫(yī)”這一理念而創(chuàng)造的新的治療理念。真正的“心藥”是什么？是將心比心，是以心換心，是用生命影響生命，而不靠所謂的藥物來解決人的問題，解決心的問題！精神病就要用藥治療，這是今天的《精神衛(wèi)生法》的精神主旨，心理咨詢師是沒有資格（同時也被認為是沒有能力）去解決精神問題的，其實這種思路大錯而特錯！反倒是用所謂醫(yī)學(xué)的觀點來對待心理問題（包括大多數(shù)的精神問題），更為誤事，它扼殺了很多的生命和活力，讓來訪者感到特別的恐懼，讓心理咨詢者愈發(fā)地保守，讓原本的心理治療走入歧途，耽誤了很多“心病”的治療，這種所謂的“主流”其實是一種“濁流”，未來會有越來越多的例證來證實這一論斷。*****附注：轉(zhuǎn)載請注明出處及作者，否則視為侵權(quán)！*****許振國博士簡介：新心學(xué)創(chuàng)始人北京中醫(yī)藥大學(xué)黃帝內(nèi)經(jīng)博士鄭州大學(xué)歷史學(xué)（甲金文字學(xué)）博士后河南中醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授中醫(yī)基礎(chǔ)理論碩士研究生導(dǎo)師中華黃帝內(nèi)經(jīng)研究會（籌）秘書長章黃嫡傳、國學(xué)導(dǎo)師心靈督導(dǎo)、心理治療師、中醫(yī)心療師擅長：精神疾患的文化心理治療 情志諸病的中醫(yī)調(diào)理 心理問題的言語疏導(dǎo)（家庭治療、團體輔導(dǎo)）主治：焦慮、抑郁、失眠、肥胖、婦女經(jīng)前產(chǎn)后及更年期情緒異常等。