小明運動后出現(xiàn)惡心,乏力,厭食,為什么?
小明是一名愛運動的青年,每天都堅持鍛煉身體。某一天,他在戶外跑步時,由于烈日炎炎和高溫酷暑的影響,他出現(xiàn)了嚴重的脫水癥狀(惡心,乏力,厭食,少尿,脈搏細速,肢端冰冷,血壓下降等)。經(jīng)過緊急救護和治療后,醫(yī)生告訴他這是一種等滲性脫水。小明開始了解等滲性脫水這一疾病,他了解到,當人的水鹽平衡被破壞時,就可能會出現(xiàn)等滲性脫水。一些常見的原因包括過量的流汗、失水、嘔吐、腹瀉、腎功能障礙等等。在醫(yī)生的建議下,小明開始采取一些措施來防止等滲性脫水。他增加了飲水量、避免在高溫炎熱的環(huán)境下運動、定期拍打自己的手臂檢查水分是否足夠補充等等。他還學(xué)會了一些自我診斷的方法,比如:如果他感到口渴、皮膚干燥、尿液深黃色或濃縮,就說明他的身體存在脫水的危險。小明的故事告訴我們,等滲性脫水是一種常見的疾病,但我們可以采取一些預(yù)防措施,從而最大程度地避免患上這種疾病。醫(yī)學(xué)小知識:等滲性脫水是指體內(nèi)水分和電解質(zhì)的比例失衡,導(dǎo)致細胞內(nèi)外水分和電解質(zhì)相同,從而引起的脫水癥狀。當身體失水、流汗、嘔吐、腹瀉或者出現(xiàn)腎功能障礙等原因?qū)е滤}平衡被破壞時,就容易發(fā)生等滲性脫水。一般來說,等滲性脫水的癥狀包括口渴、皮膚干燥、尿液深黃色或濃縮等。如果不及時治療,還可能導(dǎo)致血壓下降、脫水性休克等嚴重后果,甚至危及生命。為了預(yù)防等滲性脫水,我們可以采取以下一些措施:1.保持足夠的飲水量:每天飲水量應(yīng)該達到1.5-2升。2.避免在高溫環(huán)境下長時間活動:夏季高溫炎熱的環(huán)境下,要避免高溫烈日下長時間活動,以免流失過多的水分。3.適量補充鹽分:適量在食物中添加鹽,補充鹽分,維持體內(nèi)水平衡。4.注意及時就醫(yī)治療:如果存在嚴重的脫水癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)治療,避免出現(xiàn)嚴重的后果。
劉四云 安岳縣第三人民醫(yī)院 普外科