精神科

覺(jué)得命運(yùn)給你的挑戰(zhàn)是故意刁難？其實(shí)熬過(guò)去才發(fā)現(xiàn)，這恰恰是成長(zhǎng)的契機(jī)。只要你有明確的方向，不管走了多少?gòu)澛罚K究都會(huì)接近目標(biāo)。沒(méi)有來(lái)不及的改變，只有拒絕改變的借口。拼盡全力向前沖，人生最壞的結(jié)果，無(wú)非是大器晚成。 美好一天從“拼盡全力開(kāi)始！

患者：天哪，醫(yī)生！您的醫(yī)術(shù)水平真是好高哦，一個(gè)星期就治好了我的抑郁癥，我覺(jué)得比生病之前還要好?。?！醫(yī)生：呵呵，來(lái)，再加點(diǎn)藥吧……1暖羅正要邁入診室時(shí)，一位女孩一邊高聲喊著“羅醫(yī)生，您來(lái)啦！”一邊笑著迎了上來(lái)。循聲看去，這個(gè)陌生的女孩穿著時(shí)髦，妝容前衛(wèi)，左臂環(huán)抱著一束鮮花，手里還拎著一袋水果，右手拿著一面錦旗，上面寫(xiě)著“再世華佗，仁心仁術(shù)——感謝神醫(yī)羅大夫?yàn)槲抑厮苋松?。看暖羅一臉茫然，女孩上前把鮮花、錦旗、水果統(tǒng)統(tǒng)塞到暖羅手里，說(shuō)：“您不記得我了？我是小梅啊，上個(gè)星期才找您看過(guò)病的！羅醫(yī)生，您真是神醫(yī)啊！用藥少，價(jià)格便宜，效果還好！我真是太幸運(yùn)了，能碰上您這樣的好醫(yī)生！您真是這個(gè)世界上最好的醫(yī)生！您知道嗎？吃了您的藥，我感覺(jué)整個(gè)人宛若新生！充滿了力量！不但折磨我?guī)讉€(gè)月的悲傷完全消失，而且現(xiàn)在每天都感到飛一樣的開(kāi)心，特別愿意跟別人交流，這幾天思維特別活躍，進(jìn)入了一個(gè)全新的五彩斑斕的世界！寫(xiě)作文的時(shí)候才思如泉涌，快到書(shū)寫(xiě)和說(shuō)話都跟不上思維的節(jié)奏，真是飛一樣的速度??！我對(duì)自己充滿了信心，明天我就要繼續(xù)回到學(xué)校學(xué)習(xí)，我覺(jué)得北大清華對(duì)我來(lái)說(shuō)根本不在話下！真的非常非常謝謝您！”話到此處，她還激動(dòng)地抓住暖羅的手臂用力地?fù)u動(dòng)起來(lái)。2患者的父親也走上前來(lái)說(shuō)：“羅醫(yī)生，謝謝您！我也覺(jué)得現(xiàn)在的她不但和一周前來(lái)看病的時(shí)候判若兩人，甚至比生病前還要好！這孩子從小到大都非常的內(nèi)向、柔弱，雖然我一直鼓勵(lì)她多交朋友，多表達(dá)自己的想法，但是一直沒(méi)什么效果?！彼^續(xù)感嘆道：“沒(méi)想到經(jīng)過(guò)您治療之后她現(xiàn)在特別開(kāi)朗活潑，主動(dòng)結(jié)交朋友，這幾天還經(jīng)常給同學(xué)打電話，約同學(xué)出去玩，每天心情都很好；以前這孩子特別節(jié)約，從來(lái)不講究，也不知道打扮自己，這幾天買了好多衣服，從來(lái)不化妝的居然買了不少化妝品，每天把自己打扮得漂漂亮亮；精力也特別好，每天只需要睡四五個(gè)小時(shí)，可白天照樣充滿活力；不但在家里幫我做很多事情，在外面也是樂(lè)于助人，正義感十足，對(duì)什么公交車上不給老人讓座、亂插隊(duì)等現(xiàn)象都要出面勸說(shuō)。我真是沒(méi)想到醫(yī)生這么有本事，不但這么快治好了她的病還讓她有了這么大的變化和進(jìn)步！真的是非常非常感謝您！“父親說(shuō)話的過(guò)程中，小梅笑著頻頻插話，為父親的描述進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也不斷的夸獎(jiǎng)著暖羅。3接過(guò)小梅父親遞上前來(lái)的門診病歷看了看，暖羅回憶起來(lái)，她18歲，目前是一名高三在讀學(xué)生。本來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅的小梅最近三個(gè)月成績(jī)明顯下降，最近一個(gè)月更是感到思維遲鈍、注意力無(wú)法集中而拒絕去上學(xué)，整日在家中臥床哭泣，多次割腕自傷而被父親送診。小梅來(lái)就診時(shí)衣著非常簡(jiǎn)樸，表情悲傷，沉默少語(yǔ)，回答問(wèn)題常只是點(diǎn)頭和搖頭，有限的言語(yǔ)之中流露出嚴(yán)重的悲傷、絕望，胳膊上還留有曾多次割腕自傷的新舊疤痕，對(duì)學(xué)習(xí)、生活已經(jīng)完全失去興趣。暖羅當(dāng)時(shí)初步考慮診斷為“抑郁癥？”，并建議住院治療。因?yàn)樾∶泛透赣H都拒絕住院，暖羅便處方了抗抑郁藥氟西汀并交代了注意事項(xiàng)就讓他們回家了。在暖羅回憶小梅上次就診病情的時(shí)候，在診室外候診的路人甲乙丙丁紛紛圍了上來(lái)，夸獎(jiǎng)小梅漂亮、聰明、熱情，都說(shuō)這哪像是得過(guò)抑郁癥的人，還有人低聲議論：會(huì)不會(huì)是醫(yī)生誤診了，哪有這么開(kāi)心的抑郁癥？那么，小梅到底是怎么回事？？？揭曉謎底啦??！看看你猜對(duì)了嗎？要解開(kāi)這個(gè)謎題首先需要搞清楚下面這兩個(gè)問(wèn)題：① 抗抑郁藥是否有這么神奇的療效？氟西汀是臨床常用的選擇性五羥色胺再攝取抑制劑之一，其他常用的抗抑郁藥物還包括文拉法辛、米氮平、阿戈美拉丁等作用機(jī)制各有不同的藥物，雖然機(jī)制各異、各有優(yōu)劣，但總體來(lái)講起效時(shí)間和療效差異并不大，從初次用藥到癥狀緩解需要5～7周，約60%左右的患者可以獲得臨床緩解，所以要想在短短數(shù)日就“飛一樣”地實(shí)現(xiàn)癥狀的逆轉(zhuǎn)和“宛若新生”是目前的抗抑郁藥所無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。②既然小梅目前的狀態(tài)無(wú)法以抗抑郁藥的“神奇療效”來(lái)解釋，那她為什么會(huì)呈現(xiàn)現(xiàn)在這樣的一種狀態(tài)呢？小梅現(xiàn)在的狀態(tài)在家人看來(lái)不但沒(méi)有問(wèn)題，反而讓父親也感到高興，認(rèn)為是變“開(kāi)朗活潑”了，但實(shí)際上這在醫(yī)學(xué)上被稱為“躁狂狀態(tài)”，主要表現(xiàn)為超出常態(tài)的精力旺盛、心情愉悅、思維快、興趣多、活動(dòng)多。綜合小梅先后出現(xiàn)的抑郁狀態(tài)和躁狂狀態(tài)，我為她修正診斷為：雙相情感障礙。雙相情感障礙患者可以一段時(shí)間表現(xiàn)為躁狂，一段時(shí)間表現(xiàn)為抑郁，兩種狀態(tài)可以交替出現(xiàn)，也可以多次抑郁后出現(xiàn)一次躁狂，反之亦然。躁狂嚴(yán)重時(shí)，毫無(wú)疑問(wèn)，即便是沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)知識(shí)的吃瓜群眾也能知道那是一種不正常的狀態(tài)，但當(dāng)躁狂的程度較輕微時(shí)，不但患者自己不覺(jué)得異常，連家人也把這種狀態(tài)理解為“好，很好，非常好”，進(jìn)而忽略了對(duì)患者的關(guān)注，在向醫(yī)生講述病情時(shí)也常常遺漏；這類患者的抑郁和單相抑郁的表現(xiàn)高度相似，但看起來(lái)差不多的“抑郁”其實(shí)約有一半都是雙相抑郁，而半數(shù)的雙相抑郁從一開(kāi)始就被診斷為單相抑郁，進(jìn)而被當(dāng)成單相抑郁來(lái)治療。有研究認(rèn)為，在所有接受抗抑郁藥物治療的患者中，抗抑郁藥物引起的躁狂或類似躁狂的精神病性發(fā)作大約為8.1%，對(duì)于有潛在雙相傾向的患者可能性更高?？挂钟羲幬镆鸬囊钟艮D(zhuǎn)相躁狂，實(shí)際上是必然來(lái)臨的躁狂提前出現(xiàn)，因?yàn)閷?duì)這種患者進(jìn)行追蹤觀察，若干年后這些患者都被診斷為雙相情感障礙。雙相抑郁患者在接受抗抑郁藥物治療的過(guò)程中，轉(zhuǎn)躁率達(dá)23%—39.6%。但是在患者沒(méi)有出現(xiàn)躁狂之前，這些患者都被認(rèn)為是單相抑郁。所以，現(xiàn)在的小梅并不是“治愈”了，而是轉(zhuǎn)相為“躁狂發(fā)作”了。這種情況下，如果繼續(xù)使用抗抑郁劑將會(huì)導(dǎo)致躁狂的進(jìn)一步加重。暖羅對(duì)小梅說(shuō)：“謝謝你的鮮花、錦旗和水果，但是我都不能收，另外需要給你調(diào)調(diào)藥啊……”暖羅把小梅目前存在的問(wèn)題和新的診斷治療方案向小梅和家人進(jìn)行了講解。小梅雖然覺(jué)得目前的這種“好”是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的好，甚至還希望一直在這種狀態(tài)中保持下去，但出于對(duì)暖羅的信任最終還是決定配合醫(yī)生的治療。暖羅幫她停用了抗抑郁劑，加上了心境穩(wěn)定劑喹硫平，使得她的狀態(tài)逐漸恢復(fù)平靜并走向康復(fù)。幾個(gè)月后，小梅順利參加高考并考上了自己心儀的大學(xué)，拿到錄取通知書(shū)的她再次來(lái)到門診，略帶靦腆地為暖羅送上一幅錦旗：潮起潮落良醫(yī)定海靜心靜意治療安心

我叫九九，是一名服裝設(shè)計(jì)師，也是個(gè)4歲半孩子的媽媽，我的寶寶叫啃啃、寶爸叫菜菜；我的故事還得從剛生完寶寶的那年開(kāi)始說(shuō)起。2014年寶寶出生，我父母也來(lái)和我們一起生活幫忙照顧寶寶。我原本以為完成了人生大事，一家人會(huì)像我預(yù)想那樣幸福的生活下去；可現(xiàn)實(shí)總是復(fù)雜的，2個(gè)人的生活突然變成5個(gè)人，還有個(gè)沒(méi)有說(shuō)明書(shū)的新生兒；各種磨合、各種改變、各種混亂、生活和經(jīng)濟(jì)上的各種壓力讓我喘不過(guò)氣、感覺(jué)疲憊不堪。大量負(fù)面情緒向我涌來(lái)我患有某種一定程度上帶有遺傳基因的疾病，一直非常害怕會(huì)遺傳給寶寶，這讓我非常焦慮，為了減少被遺傳的可能性，在寶寶3個(gè)月大的時(shí)候就決定給寶寶斷奶，奶水原本非常充足，斷奶非常痛苦，真的好痛好痛（斷奶困難的寶媽可能會(huì)明白這種痛，這輩子再也不想經(jīng)歷第二次這樣的痛），奶水根本就回不去可又不敢給寶寶吃，寶寶外婆說(shuō)我絕情狠心；我內(nèi)疚、我痛苦、我無(wú)奈、我整夜整夜的睡不著覺(jué)，身體的痛苦尚可忍受，可是心里的各種糾結(jié)，各種害怕，各種無(wú)可奈何，各種不知所措，各種痛苦不堪，如同千萬(wàn)只螞蟻啃食著我的身體，也啃食著我的心志……我把一切錯(cuò)都怪在寶寶身上，是他讓我這么痛，我讓外婆把寶寶抱走，我不想看到他。經(jīng)濟(jì)上的壓力也很大，所以我還必須要盡快恢復(fù)工作，很幸運(yùn)有兩個(gè)工作機(jī)會(huì)擺在我面前，兩份工作都很不錯(cuò)，這讓我很糾結(jié)！每時(shí)每刻都在想我該選擇哪份工作，如同熱鍋上的螞蟻一樣?xùn)|張西望，可我卻怎么也選擇不出來(lái)！我害怕選擇錯(cuò)誤，仿佛選擇錯(cuò)誤了就會(huì)讓我毀滅一般！這讓我十分焦慮，整天坐立不安；我問(wèn)我身邊的所有人我該選什么工作，該怎么辦？菜菜下班一回到家我就問(wèn)他該怎么辦、到底該怎么辦？問(wèn)得他都崩潰了，可我還是不知道該怎么辦！我選擇不出來(lái)，我也徹底崩潰了，我天天哭，我媽也跟著一起哭，菜菜下班回來(lái)還要忍受我不停的問(wèn)怎么辦，他害怕回家，他想逃跑，我的婚姻快散了，家里也烏云密布。被家人“綁”進(jìn)醫(yī)院其實(shí)這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)病了，但我自己及身邊的人毫無(wú)意識(shí)，他們只覺(jué)得我變了；后來(lái)菜菜在網(wǎng)上查了查才明白我可能是生病了！他想弄我到重醫(yī)附一院精神科去看病，可我根本就不承認(rèn)我有病，更別說(shuō)治療了！菜菜拉我出門，我一腳把他踹到地上，我崩潰了也很狂躁！最終我還是被他綁到了羅醫(yī)生那里。在羅醫(yī)生辦公室我嚎啕大哭，問(wèn)羅醫(yī)生我該選擇哪份工作，該怎么辦？羅醫(yī)生耐心的等我哭完，講完，對(duì)我說(shuō)：“你現(xiàn)在不去工作了，該去住院治療”，還一再耐心的解釋說(shuō)我生病了；可我不承認(rèn)啊，我沒(méi)病，我只是調(diào)節(jié)不了我現(xiàn)在的狀態(tài)，我得去工作! 但最終我還是被綁去住院了，在醫(yī)院的病床上我根本就無(wú)心治療，我覺(jué)得我好不了了，對(duì)任何事情都不感興趣，只是躺在床上不停的流淚，躺下就不想起來(lái)，也不想醒來(lái)，覺(jué)得生活太痛苦毫無(wú)意義，甚至不再眷戀這個(gè)世界，不愿再存在這個(gè)世界中，不愿存在這個(gè)生活中……（暖羅不記得九九被“綁過(guò)”的事情，特意為此向她求證，她的回復(fù)如下：我文中說(shuō)的綁不是真的綁，只是表達(dá)被老公態(tài)度強(qiáng)硬帶到醫(yī)院去，又被他態(tài)度強(qiáng)硬弄去住院的意思，哪能還真的綁????）我想要好起來(lái)，幸福地生活在醫(yī)院住院這段時(shí)間，寶爸請(qǐng)假天天陪著我，開(kāi)導(dǎo)我，他說(shuō)：人的一輩子很短很短，短得一眼都能望到底，我們不需要去計(jì)較太多，不需要擁有太多，不需要愧疚太多、也不需要背負(fù)太多；但他需要我，需要我陪他一起過(guò)低調(diào)、樸實(shí)、平凡、簡(jiǎn)單的生活；如果這個(gè)世界沒(méi)有我，他不知道該如何帶著孩子過(guò)以后的生活；說(shuō)這話的時(shí)候他哽咽了，我看到了這個(gè)大男人眼中的淚光。醫(yī)生告訴我：如果我再繼續(xù)這樣下去可能只有送到另外一個(gè)地方，去關(guān)著治療，那里都是重癥精神病患者?？赡苁俏液ε铝耍部赡苁潜徊瞬藷o(wú)微不至的照顧感動(dòng)了，我開(kāi)始配合治療，努力讓自己有力氣站起來(lái)，不去想外面的世界我該面對(duì)的一切，住院3個(gè)多星期，情況有所好轉(zhuǎn)就出院了。原來(lái)我是真的病了出院后我心境開(kāi)朗了許多，但我仍然不相信我是有病的，覺(jué)得心情好轉(zhuǎn)全靠自己調(diào)整心態(tài)，藥物怎么能左右我的心情；所以吃了一段時(shí)間的藥之后，我擅自停了藥，也不再定期去看醫(yī)生了，我以為我沒(méi)問(wèn)題了；可是停藥后才幾個(gè)月，我就發(fā)覺(jué)我自己又不對(duì)勁了，經(jīng)常開(kāi)心不起來(lái)，遇到很小的事情我都會(huì)異于常人的焦慮，遇到選擇的時(shí)候我仍然反復(fù)分析、反復(fù)后悔選擇不出來(lái)，心里總覺(jué)不踏實(shí)……我這次知道自己是焦慮抑郁了。這次我是自己主動(dòng)去醫(yī)院找羅醫(yī)生的，羅醫(yī)生告訴我藥物可以幫助調(diào)節(jié)大腦里的化學(xué)物質(zhì)，幫助我們穩(wěn)定情緒，助力我們的思考，還給我推薦了“正念課程” 。這次我乖乖聽(tīng)醫(yī)生話了，按時(shí)吃藥、堅(jiān)持聽(tīng)課，堅(jiān)持做自我調(diào)節(jié)，當(dāng)我不踏實(shí)或抑郁或焦慮的時(shí)候，我會(huì)去分析是什么事情什么原因讓我這樣，然后把事情及解決辦法用手機(jī)備忘錄的形式記錄下來(lái)；當(dāng)下次再出現(xiàn)這樣的事情及癥狀時(shí)，我就翻出之前的記錄來(lái)看看，常常是看之前覺(jué)得千斤重?fù)?dān)，看完之后一身輕松！當(dāng)看清自己焦慮抑郁背后那些深層次的原因時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這些都不是什么大不了的事情，沒(méi)必要讓我糾結(jié)及焦慮；剛開(kāi)始寫(xiě)的頻率很高，但慢慢心境開(kāi)朗后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己寫(xiě)得越來(lái)越少，因?yàn)樽屛曳浅＝箲]和不踏實(shí)的事情越來(lái)越少。面朝大海，就能春暖花開(kāi)患病至今已經(jīng)四年，我現(xiàn)在能正常的工作和生活，還創(chuàng)業(yè)有了一個(gè)屬于自己的小公司，創(chuàng)業(yè)初期很艱苦，但是心態(tài)平和了一切都不是事；也還在一直堅(jiān)持吃藥，只是在羅醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢開(kāi)始減少藥物了。我仍然要靠藥物來(lái)幫助睡眠，但我并不覺(jué)得這是一件很嚴(yán)重的事情，生病了要吃藥是一件很正常的事；現(xiàn)在想想四年前寶寶吃不吃母乳又會(huì)有多大影響，工作無(wú)論選擇哪個(gè)都不會(huì)造成翻天覆地的變化，就算選擇錯(cuò)誤我也不會(huì)毀滅；人吃五谷雜糧都會(huì)生病，像焦慮抑郁這樣的問(wèn)題只要積極面對(duì)都會(huì)痊愈，世界本無(wú)事，何必庸人自擾之！記得要活在當(dāng)下，只要面朝大海，就一定會(huì)春暖花開(kāi)……我叫菜菜，理工男一枚，是九九的丈夫；2014年我們的兒子出生，這原本是人生的一大幸事，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是一段波折的開(kāi)始。生完孩子后，九九先是經(jīng)歷了一段非常痛苦的斷奶過(guò)程，準(zhǔn)備恢復(fù)工作的時(shí)候又有兩個(gè)工作機(jī)會(huì)可以讓她選擇。她就問(wèn)我哪個(gè)工作好，每天晚上睡覺(jué)前都問(wèn)，每天我都幫她分析后一起選定了一個(gè)，第二天早上她就會(huì)推翻之前的選擇，告訴我另一個(gè)的好處 。天天如此，反復(fù)的選擇，反復(fù)推翻。剛開(kāi)始只是在我下班回家到睡覺(jué)前問(wèn)，后來(lái)發(fā)展到半夜也把我叫醒哭著反復(fù)問(wèn)我哪個(gè)好，問(wèn)我她該怎么辦……我以為她只是剛生了孩子的原因，但她后來(lái)近乎瘋狂的問(wèn)我該怎么辦讓我備受折磨，我搞不明白她這是怎么了；除此之外她還每天都愁眉苦臉，我?guī)ジ墒裁此紱](méi)興趣,所以我在網(wǎng)上搜索她的癥狀，發(fā)現(xiàn)她有可能得了傳說(shuō)中的產(chǎn)后抑郁癥，于是我連拖帶拽的把她帶到了重醫(yī)附一院精神科，在這里我們遇到了羅慶華醫(yī)生。羅醫(yī)生診斷后建議住院治療；可九九一直說(shuō)自己沒(méi)病，不愿住院治療，最后我還是把她拉去住院了，住院期間我真的害怕九九一蹶不振，在她心里拋棄我和兒子，也拋棄她自己；我想盡各種辦法試著幫她康復(fù)，給她放當(dāng)時(shí)的神曲“小蘋果”逗她開(kāi)心，天天內(nèi)心強(qiáng)大的對(duì)著她笑，讓她感受到生活其實(shí)很輕松，天天監(jiān)督她跑步讓她動(dòng)起來(lái)……感謝老天，感謝醫(yī)生，感謝九九！她慢慢好了起來(lái)，三個(gè)星期后我們出院了，回家后堅(jiān)持服用了一年左右的藥她認(rèn)為自己好了，就私自停藥，停藥之后病情又復(fù)發(fā)了，我們只能又到醫(yī)院去進(jìn)行藥物治療。從現(xiàn)在的情況來(lái)看，病情已基本穩(wěn)定，同樣的事情我也真不想再來(lái)一次?；厥卓磥?lái)，這段人生經(jīng)歷充滿了痛苦以及痛苦之后的欣喜，也讓我有了一些收獲：焦慮、抑郁其實(shí)是眾多人類疾病中普普通通的一種，和其它疾病沒(méi)什么區(qū)別；精神科也只是醫(yī)學(xué)專業(yè)中普普通通的一個(gè)，既不神秘也不可怕；精神科醫(yī)生也是眾多能夠幫助到我們的醫(yī)生中的一員，及時(shí)尋求幫助會(huì)是我們的康復(fù)走上快車道。很多人認(rèn)為精神方面的病可以通過(guò)旅游、散心就能好，這是一廂情愿，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受專業(yè)的治療，更不能私自停藥，否則病情復(fù)發(fā)治療起來(lái)會(huì)更加困難；其次，作為家人千萬(wàn)不能妄加指責(zé)，認(rèn)為患者是“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”、“無(wú)病呻吟”，一定要有更多的耐心，給予更多的關(guān)心及陪伴，學(xué)習(xí)相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)是非常必要的?，F(xiàn)在我只希望我的九九是個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的九九，每天能沒(méi)心沒(méi)肺的笑，生活能開(kāi)開(kāi)心心、輕輕松松, 除此以外別無(wú)它求！羅慶華醫(yī)生說(shuō)關(guān)于什么是焦慮，什么是抑郁，在這里已經(jīng)不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是如何去正視和解決我們的問(wèn)題。在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，大家更愿意接受自己是身體的疾病而非“心理”、“精神”的問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)狀況之后常常以“否認(rèn)”、“隱藏”而不是“正視”、“接納”的態(tài)度去面對(duì)自己的問(wèn)題。 我國(guó)精神疾病發(fā)病率為17.5%，按這個(gè)數(shù)字計(jì)算，每5個(gè)人中就有近1個(gè)人患有精神疾病，而剩下4個(gè)人就能說(shuō)自己的心理是完全健康嗎？ 世界衛(wèi)生組織公布的《國(guó)際疾病和健康相關(guān)問(wèn)題分類第10版》(ICD-10)，精神障礙分為10大類、72小類，有近400種。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)DSM5（中文翻譯版）更是誠(chéng)意滿滿，只是羅列了分類和診斷標(biāo)準(zhǔn)就花了800頁(yè)左右的篇幅，要說(shuō)總有一款精神病適合您可真是一點(diǎn)也不夸張。 “精神病”這個(gè)帽子肯定沒(méi)人愿意戴，那如果暖羅換一種說(shuō)法——“心身失圓滿狀態(tài)”會(huì)不會(huì)讓您感覺(jué)好受一些，更愿意承認(rèn)一些呢？ 其實(shí)叫什么名字不重要，重要的是我們都需要去覺(jué)察和接納自己所存在的問(wèn)題，然后才能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚硭?。九九和菜菜的?jīng)歷很好的為我們?cè)忈屃诉@條圓滿之路。