兒科

控制飲食說起來簡單，做起來難！自己認(rèn)識不足，家里老人意見不統(tǒng)一，往往導(dǎo)致前功盡棄。但凡堅持下來的，孩子往往會體格健壯，不易生病。 有的人會說小孩正在長身體的時候，不吃肉蛋奶會不會影響孩子的健康？現(xiàn)在通過我們大量的臨床觀察，多吃綠葉蔬菜，合理的肉蛋奶孩子反而增長得更快，有的孩子有的孩子吃綠葉蔬菜，控制肉蛋奶半年長了2kg，一年長了七公分，這樣的例子比比皆是。 這個小朋友，兩個月長了1.5公斤，而且不容易生病了。當(dāng)然，我們還是建議適當(dāng)吃些肉蛋奶的。 吃飯不宜過飽，吃七分飽就可以了。過飽容易積食，內(nèi)熱。怎么判斷孩子積食了，舌苔厚膩，拉粑粑酸臭，嘴里也有味道，基本上就是積食了，就需要控制飲食，減少食量，直到癥狀消除。這樣基本上可以把疾病扼殺在搖籃里。 怎么算七分飽，孩子還有食欲，但是吃飯速度明顯下降，就不讓他吃了。寧少三分，不多一口，這樣就會時刻保持旺盛的食欲而不積食。 七分暖，家里老人怕冷，總會給孩子穿太厚。室溫太高，濕度太低，孩子總是上火，補(bǔ)水也不管用?？刂剖覝?2度一下，孩子穿衣服手腳溫?zé)崞珱鲆稽c就可以了。 室溫太高，穿的太厚導(dǎo)致孩子肺熱，胃熱，喝很多水也解決不了上火。 所以從這兩方面護(hù)理孩子，很多病就解決了。有時間再談?wù)勅绾沃委熀⒆訁捠常旧先逄炀统燥執(zhí)貏e好。

一般孩子生病，無非呼吸道和消化道問題。如果把這個問題解決了，孩子基本上很少生病，或者不病了。那能不能解決呢？ 當(dāng)然可以，通過調(diào)理，孩子一年半載不生病，或者自己在家吃點藥就能恢復(fù)，這樣的比比皆是。 那我們應(yīng)該怎么做呢？保證孩子合理飲食，不可以吃零食，平時要以綠葉蔬菜為主，適當(dāng)?shù)娜獾澳?，適當(dāng)?shù)乃Ｉ×?，要清淡簡單，以免飲食不?dāng)導(dǎo)致病情加重或反復(fù)。這一點一定要嚴(yán)格執(zhí)行。