減重100天，和脂肪肝說再見

不知不覺減肥已經(jīng)減了三個(gè)月了，我是從二月份第一次到醫(yī)院找主任看的，第一次檢查的結(jié)果極其嚇人，重度脂肪肝，因?yàn)檫€在上學(xué)，平時(shí)沒什么鍛煉，學(xué)校食堂的菜又相當(dāng)?shù)挠?，而我在家的時(shí)候也不會(huì)閑的沒事去鍛煉。

然后就造成了這種結(jié)果：118.6kg。這就是237斤啊，平時(shí)上個(gè)樓走個(gè)路，甚至坐久了都累。

后來到醫(yī)院看了病，主任教了我們鍛煉的方法，飲食的搭配，我一聽這些平時(shí)吃的東西，好像都一瞬間變成我不能再吃的東西，就非常難受。后來回到家里就開始了減肥，一開始很驚喜，雖然吃的東西過于的健康，還得鍛煉，經(jīng)歷了這種精神和肉體上的催殘，但是每天早上看到體重秤上的數(shù)字都會(huì)很驚喜，這種驚喜也是支撐我繼續(xù)下去的動(dòng)力，但是后來這個(gè)體重越減越慢，我發(fā)現(xiàn)它有時(shí)候甚至還會(huì)停滯甚至增加，這就讓我很不好受。

直到后來，終于找到了規(guī)律，這個(gè)體重會(huì)降低幾天，然后停止不動(dòng)幾天，接下來會(huì)升高一點(diǎn)點(diǎn)，但一直的循環(huán)下去，體重總量還是在減少的，因?yàn)槊刻熘粶y(cè)一次體重，有各種變量，所以不必太在意這個(gè)數(shù)字，只要最后隨著時(shí)間的推移，呈現(xiàn)總體下降的趨勢(shì)，那就是走在成功的路上。

后來在減肥的路上又遇到了一些困難，就是運(yùn)動(dòng)完，或者吃完飯之后過一段時(shí)間，總會(huì)感覺餓，尤其想吃甜的或者油炸的東西。這個(gè)時(shí)候我就會(huì)看看后面的配料表，再看看熱量，告訴自己如果少吃這一口就能少累幾天。往往也就撐過來了。

終于功夫不負(fù)有心人，在五一假期去檢查的時(shí)候，我的脂肪肝只有輕度了，一下長(zhǎng)舒一口氣，感覺自己變健康了。如今我已經(jīng)是95kg了。相比于最初的118kg，減掉了46斤，盡管有一點(diǎn)點(diǎn)成效，但是我也還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，希望能早日成為健康人。