害怕上學,太注重成績,沒法放寬心態(tài),總是懷疑自己有心理疾病總是擔心未來,悲觀 青春期焦慮 - 圖文義診

病例信息
疾病描述: 自己心情低落近兩個月,這段時間發(fā)現(xiàn)自己有強迫思維,每天晚上睡覺前都要檢查門是否關(guān)緊,水龍頭是否關(guān)好,各種檢查很心累。自己想起上學想起考試就很害怕,自己這兩天看見老師的信息也有些發(fā)怵。所謂的道理自己都懂,就是記不到心里去。剛開始時自己開導自己,背一些心理暗示法或轉(zhuǎn)移注意力法,心情還算開朗。但這幾天自己可以一閑下來就心情低落,從昨天晚上開始心情特別崩潰,想哭,感覺自己真的得了心理疾病。我總是幻想自己得病后的生活,想去看醫(yī)院看心理醫(yī)生,其實自己沒病,就不信任自己,弄的自己提心吊膽的。自己總是愛幻想,愛編排自己,但是可以控制,這也算是自己放松的一個方式。我有時會感到周圍有人在注視著自己,這個也是自己幻想的,注視著自己的人是虛擬的,可能是自己想見的人,如一些明星的之類。感覺自己很不自在。我覺得這段期間自己的不好點全漏出來了,感覺自己很累。該怎么調(diào)整(2020-03-07填寫)
疾?。?/span> 害怕上學,太注重成績,沒法放寬心態(tài)(2020-02-09填寫)
總是懷疑自己有心理疾病總是擔心未來,悲觀(2020-02-09填寫)
希望得到的幫助: 開導
患病時長: 半年內(nèi)
懷孕情況: 未懷孕(2020-02-09填寫)
過敏史: 無(2020-02-09填寫)

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