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從洪建國教授的故事說起：揭秘睡眠與哮喘兒童健康的緊密聯(lián)結(jié)從洪建國教授的故事說起：揭秘睡眠與哮喘兒童健康的緊密聯(lián)結(jié)今天在機場偶遇上海兒童哮喘專家洪建國教授，瞬間勾起往昔回憶。曾聽他分享兒時經(jīng)歷，每晚9點，無論作業(yè)完成與否，父母都堅決要求他準時入睡，這份對睡眠的執(zhí)著守護，成就了他良好的身體素質(zhì)。如今細細品味，這段故事里竟藏著守護哮喘兒童健康的關(guān)鍵密碼——睡眠，對哮喘兒童而言，有著不可忽視的重要意義。哮喘，如同一個調(diào)皮又難纏的“小怪獸”，常常讓孩子們脆弱的呼吸道備受折磨。而良好的睡眠，恰似一位溫柔的守護者，能為哮喘兒童筑起一道堅固的防線。從免疫系統(tǒng)的角度來看，充足的睡眠就像給身體的免疫系統(tǒng)按下“升級鍵”。就像洪建國教授小時候規(guī)律睡眠養(yǎng)出好體質(zhì)一樣，哮喘兒童在睡夢中，身體各器官得到充分休息與修復，免疫系統(tǒng)得以正常運轉(zhuǎn)和強化，從而更有力地抵御外界病菌的侵襲，減少因感染誘發(fā)哮喘發(fā)作的風險。生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，睡眠更是不可或缺的“營養(yǎng)劑”。生長激素在睡眠中大量分泌，幫助孩子茁壯成長。哮喘本身可能會影響兒童的生長發(fā)育進程，而充足的睡眠就像一場及時雨，能最大限度地彌補疾病帶來的負面影響，讓哮喘兒童也能像正常孩子一樣，在睡眠中悄悄“拔節(jié)生長”。不僅如此，睡眠還是安撫心靈的“良藥”。頻繁發(fā)作的哮喘會給孩子帶來身體上的不適，也容易讓他們產(chǎn)生焦慮、恐懼等負面情緒。每當夜幕降臨，進入香甜的夢鄉(xiāng)，孩子們緊繃的神經(jīng)得以放松，精神壓力得到有效緩解。以洪建國教授兒時的經(jīng)歷為證，規(guī)律的睡眠帶來良好的身心狀態(tài)，哮喘兒童也能在充足的睡眠中，重拾面對疾病的勇氣和信心，以更積極的心態(tài)與疾病抗爭。睡眠對哮喘兒童的重要性不言而喻，它就像一把神奇的鑰匙，能打開健康之門。作為家長和醫(yī)護人員，我們應(yīng)從洪建國教授的故事中汲取智慧，幫助哮喘兒童養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，為他們的健康成長保駕護航，讓孩子們在充足的睡眠中，遠離哮喘的困擾，擁抱充滿希望的明天。（文:西安交大二附院兒童病院副主任醫(yī)師劉海燕）劉海燕醫(yī)生的科普號