心血管科

冠心病屬于一種老年疾病，很多老年人都患上了這種疾病，冠心病目前的發(fā)病率非常高，危害性非常強(qiáng)，早期階段是比較容易治療好的，如果到了晚期階段的話，治療難度就會(huì)增加，因此大家一定要積極治療，同時(shí)也要做好護(hù)理工作。 冠心病對(duì)于大家來說已經(jīng)非常熟悉了，這屬于一種非常常見的疾病。冠心病是屬于一種脂肪代謝不正常導(dǎo)致的一系列疾病，這種疾病在早期階段的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)對(duì)患者不利的癥狀。到了晚期階段的時(shí)候就會(huì)非常嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致生命危險(xiǎn)，因此大家一定要積極治療冠心病，爭(zhēng)取將疾病的危害降到最低，同時(shí)也要注重日常的護(hù)理工作，那么，有冠心病怎么保養(yǎng)?這4個(gè)保養(yǎng)方法緩解冠心病病情，下面我們就針對(duì)這個(gè)問題來解決簡(jiǎn)單的介紹和了解。 冠心病危害著老年人的身體健康，因此我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)疾病采取正確的護(hù)理措施，冠心病常見的護(hù)理方法包括以下幾個(gè)方面： 第一，良好的環(huán)境有利于患者的身心健康，可以讓患者保持心情愉悅，同時(shí)也可以增強(qiáng)患者的食欲，除此之外，保持室內(nèi)空氣新鮮，及溫度適宜對(duì)疾病的恢復(fù)也非常有利。 第二，患上冠心病以后需要隨時(shí)關(guān)注病情的變化，出現(xiàn)問題的時(shí)候一定要及時(shí)處理，尤其是在疾病發(fā)作的時(shí)候。除此之外，還要注意對(duì)精神的護(hù)理，避免過于激動(dòng)，思慮過度等現(xiàn)象的發(fā)生。 第三，生活中患者一定要注意飲食的調(diào)整，平時(shí)應(yīng)該注意合理的飲食，避免食用辛辣刺激性的食物，一定要禁煙禁酒，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠時(shí)間。 第四，要保持心平氣和，避免脾氣過于急躁，遇事不要過于急躁，應(yīng)該保持良好的心態(tài)和情緒，這樣的話才能夠做好疾病的心理護(hù)理。 此外，現(xiàn)在秋冬即將來臨，冠心病患者受寒冷的刺激，會(huì)使血壓上升，心率加快，心臟需氧指數(shù)相應(yīng)增高，然而有病變的冠狀動(dòng)脈不能根據(jù)心臟的需要，相應(yīng)增加對(duì)心臟的血液供應(yīng)。而且經(jīng)口和鼻吸入的冷空氣還可反射性地引起冠狀動(dòng)脈收縮，對(duì)心臟供血減少。寒冷刺激使心臟血液供應(yīng)需要量增加，又因冠狀動(dòng)脈的收縮而減少了對(duì)心臟的血液供應(yīng)量，兩方面均能促使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。如果心肌缺血很嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，則發(fā)生心肌壞死，即為急性心肌梗塞。此外，寒冷還可能影響血小板的機(jī)能，使其粘滯度增高，易形成動(dòng)脈血栓。 因此冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。 具體措施是： 1、注意保暖，出門時(shí)最好戴口罩，以防冷空氣刺激； 2、避免迎風(fēng)疾走； 3、避免疲勞、緊張、激動(dòng)； 4、避免引起冠心病發(fā)作的其他誘因，如吸煙、飽餐等； 5、堅(jiān)持預(yù)防用藥。

禁忌飲食 　　1、忌油膩 對(duì)冠心病患者來說，日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。 　　2、忌冷飲 對(duì)于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因?yàn)樵跉鉁馗邥r(shí)，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)患者的腸道突遭刺激，再者就是會(huì)引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。 　　3、忌吃糖 糖類即指碳水化合物，它是機(jī)體熱能的主要來源，攝入過多可造成熱量入超，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖：選用淀粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。 　　4、忌煙酒 吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。 　　5、忌暴飲 暴食患有嚴(yán)重冠心病的患者，應(yīng)采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物，同時(shí)要保持大便通暢。 　　6、忌脫 水一些中老年人沒有定時(shí)喝水的習(xí)慣，反而等到渴了想喝時(shí)才喝，其實(shí)這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脫水導(dǎo)致血液濃度升高，達(dá)到一定程度會(huì)出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時(shí)、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。 適宜食物 1、紅色食物。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡鈱儆跓嵝允澄?，產(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個(gè)，可促進(jìn)膽汁酸的排泄；西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。 2、黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動(dòng)脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜（加適量醋、冰糖或蜂蜜）、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對(duì)于冠心病人來說，具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚類、肉類的2倍以上。 3、黑色食物。黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時(shí)要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因?yàn)楹谀径泻写罅烤S生素，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰?，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過50克。 4、綠色蔬菜。如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對(duì)冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時(shí)，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時(shí)放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。 5、白色食物。如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過量。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對(duì)心肌有保護(hù)作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進(jìn)作用。