兒童保健科

都說1歲寶寶最讓人頭疼，自從他們學會走路，能和你對話后，他們就變得“無組織無紀律”。不是昨天咬了小朋友，就是今天又把自己的勺子扔到馬桶里，會把家里所有能夠到的東西翻騰出來丟在地上，會把魚缸里的魚抓出來摔死、、、、。甚至你都無法預測他明天又會出現(xiàn)什么讓人頭疼的行為。這個時候你應該注意：該教他學點規(guī)矩了。不是孩子不懂規(guī)矩，是他受到太多自身的局限。1、1歲寶寶的理解能力和語言能力相對薄弱。美國兒童行為研究學者Rothbaum教授認為，對一歲寶寶來說，和他飛速發(fā)展的認知能力相比，他對事物的理解能力就像一直停滯不前。所以，想讓他用這些可憐的理解力去領會一條條規(guī)矩（哪怕是非常簡單明白的）是很困難的。而且這時的孩子還不具備預測別人想法的能力。不會說話，不會表達，只能聽懂部分語言，這些都是寶寶學規(guī)矩的障礙。專家解釋說，寶寶在一歲半以前，雖然能說一些最基本的語言，能聽懂一些簡單的對話。但是僅憑這點語言能力還不能讓他別人正常交流。2、1歲寶寶還沒有時間感和空間感。想讓這個年齡的寶寶理解時間的概念是件公認的難事。也許你告訴他“停下來”，他還能理解。但是如果你對他說“等一會”，那就太為難他了。你必須先要讓他知道“一會”究竟是個什么概念。如果你命令他：把抽屜里的東西放里面去，他對“里面”這個空間詞匯并沒有領悟，就不會把翻騰出的物品放進去，你要示范給他看才行；寶寶所能理解的時間概念只是：你有沒有及時滿足他的愿望。也就是說，他想要一個玩具，你能及時滿足他，他可能會按照你制定的規(guī)矩好好坐在那玩；一旦你沒能按他的要求做，他便會大哭大鬧。3、頑童心理在作怪。有時候寶寶喜歡破壞規(guī)矩，只是想和你開個玩笑，看看你吃驚甚至憤怒的表情。比如，寶寶剛剛學會開動電視開關的時候，他會對此事很感興趣，會一直反復的開、關電視。如果你在這個時候表情嚴肅的要求他停下來，可能會適得其反。因為他已經(jīng)從你的態(tài)度中得到一個新的游戲：只要我去觸摸電視，爸爸臉上就會出現(xiàn)好玩的表情，還會和我說話（即使你說的是個“不”，我也喜歡）。寶貝的學習過程盡管有上面種種不利因素影響，這個年齡的寶寶仍然可以學會一些最基礎的規(guī)矩。研究表明，12個月左右的寶寶可以通過觀察爸爸媽媽對待人、事、物的態(tài)度，學會什么是對，什么是錯，什么是好，什么是壞。到了一歲末的時候，寶寶就可以認識到其他人的感覺變化。這時你就可以教他咬人是不對的，被咬到的人會很疼、很難受。甚至可以讓他親身體驗一下。教孩子學規(guī)矩之前，先要確認孩子是否理解你所講的規(guī)矩內容。就像你教他唱歌一樣，要先給他解釋歌詞的意思。這樣他才能記得深刻。這個過程很漫長，需要你付出加倍的耐心和理解，等待他發(fā)出“我明白了”的信號。教這么小的孩子懂規(guī)矩有意義嗎？答案是肯定的。就像你教嬰兒說話一樣，可能他不會馬上就學會，但他會把這些語言信息一點點積累下來。所以，你也應該從一歲開始教會寶寶懂規(guī)矩，學會避免危險，學會如何與別人相處，這些都是寶貝社交能力的縮影，只不過你要做好持久戰(zhàn)的準備。教寶貝學規(guī)矩的有效方法：1、不要只在旁邊說，要演示給寶寶看。簡單的一句話往往不能讓孩子理解其中的含義，所以最好加上你的表情和語調，讓你的演示變得更生動，更容易接受。比如當你對孩子說“不要動電源插座”，語調不要太嚴厲，稍帶嚴肅就可以，再加上點微怒的面部表情，寶寶能從你的聲音和表情上看出：他做的事是不對的。相反，如果你表現(xiàn)的過于緊張，聲音太尖銳，還連帶一串的批評，那寶寶也會回復給你同樣的反應，堅決和你對著干。你們的學規(guī)矩課堂，就會變成戰(zhàn)場。2、堅持到底就是勝利。不要以為只告訴孩子一次“這是不對的”，他就會銘記在心。如果你指出孩子一次錯誤，而對其他幾次視而不見，那孩子心里必定會感到疑惑：上次媽媽批評我，這次為什么不說我了？我么這做究竟是對還是不對？然后為了解決這個疑惑，他會不停地嘗試再做一次。所以給孩子重復“規(guī)矩課程”，這樣他才能溫故知新。3、做個好榜樣。寶寶經(jīng)常會從你的行為中學習哪些該做，哪些不該做。這就意味著，你的行為一定要是好行為。比如，多使用“請”，不要動不動就發(fā)怒，要學會等待。你也可以主動向寶寶顯示你的好行為。比如“你看，媽媽把報紙分給爸爸看，我們很喜歡一起分享”，“媽媽吃飯的碗里沒有剩下飯粒，吃得多干凈?。　?。4、面對現(xiàn)實。專家提醒我們，你不能期望一個一歲寶寶懂得所有規(guī)矩，在教育的時候一定要把握好尺度，給孩子一個安全的探索空間。比如，孩子會本能地把拿到得東西放到嘴里，這是他認識事物的一種獨特的方式。這時候你應該避免一些像發(fā)卡、硬幣，容易導致孩子吞入窒息的東西出現(xiàn)在他能夠到的地方。把尖銳的工具收藏好，把電源等可能引起危險的地方處理好。5、選好時機。讓一個一歲寶寶整天保持旺盛的精力是不太可能的。一旦孩子感到疲勞、饑餓或心情不好，就很容易發(fā)脾氣。這時你就不要再堅持讓他學規(guī)矩，給他一點“課間休息”時間吧。另外，對寶寶來說，太多的規(guī)矩會讓他反感。最好能挑出一些比較重要的教給他，比如不可以咬人，電源不能動，搶人東西是不對的。不過這也要根據(jù)寶寶的具體情況定，如果你覺得他的某種行為實在讓你無法忍受，當然可以把這種規(guī)矩放在首位了。

為慶祝國際六一兒童節(jié)，兒童保健科特于5月25日上午8點半舉行兒童營養(yǎng)與過敏義診活動，地址:聊城市人民醫(yī)院東區(qū)，科學會堂。

孩子身高受遺傳因素影響較大，大約有70%來自遺傳，但還有30%取決于后天條件。后天條件較多，包括飲食、運動以及睡眠等，其中睡眠是非常重要的一個方面。那么兒童睡眠與長高有什么關系？一、兒童睡眠與長高的關系1.良好的睡眠有助身高增長身高增長實際上是骨骼增長，而骨骼增長和生長激素的關系密切。若體內分泌足量的生長激素，骨骼也能保持正常的生長速度，自然可以長高。生長激素和普通激素有很大不同，雖然一天24小時都在分泌，但不同時間段的分泌量不一樣，高峰期主要集中在夜間。夜間10點至凌晨1點之間，生長激素分泌量比白天高出5~7倍，凌晨五至七點是分泌小高峰，比白天分泌量高出三倍左右。若能在這兩個時間段內保持深睡眠狀態(tài)，可促進生長激素大量分泌，有利于身高增長。2.睡眠質量差影響長高有些孩子因為睡眠環(huán)境欠佳、身體患病等原因，睡眠質量并不是很好，經(jīng)常失眠或難以進入深睡眠狀態(tài)，甚至患有睡眠障礙，這都會對身高發(fā)育產生不良影響。由于生長激素主要在夜間深睡眠狀態(tài)下大量分泌，若睡眠質量太差，會導致生長激素分泌嚴重不足，進而影響身高發(fā)育，長此以往會造成矮小癥。二、如何睡眠能促進長高1.建立規(guī)律的睡眠時間表睡眠不規(guī)律是導致兒童睡眠質量差的原因之一，所以建立規(guī)律的睡眠時間表很重要?？筛鶕?jù)實際情況來制定睡眠時間和起床時間，如每晚8點前上床睡覺，早上7點左右起床。這個時間不僅要在上學時執(zhí)行，周末與假日也不可隨意更改，盡量避免晚睡和晚起。2.改變睡姿不良的睡姿可能會影響長高，家長要幫孩子調整睡眠姿勢，要注意枕頭高度。右側臥位的睡姿更有利于孩子進入睡眠狀態(tài)，枕頭高度一般是在10厘米左右，過高或過矮都不利于睡眠。3.營造良好的睡眠環(huán)境好的睡眠環(huán)境有利于睡眠質量提升，能促使兒童盡快入睡，并快速進入深睡眠狀態(tài)，有助于生長激素分泌。建議白天時定期開窗通風，保證室內空氣新鮮，還要特別注意室溫調節(jié)。夏季可適當開風扇或開空調來降溫，但要避免對著孩子直吹，以防著涼感冒。冬季氣溫較低，需通過暖氣或空調暖風增加室溫。