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從洪建國(guó)教授的故事說(shuō)起：揭秘睡眠與哮喘兒童健康的緊密聯(lián)結(jié)從洪建國(guó)教授的故事說(shuō)起：揭秘睡眠與哮喘兒童健康的緊密聯(lián)結(jié)今天在機(jī)場(chǎng)偶遇上海兒童哮喘專家洪建國(guó)教授，瞬間勾起往昔回憶。曾聽(tīng)他分享兒時(shí)經(jīng)歷，每晚9點(diǎn)，無(wú)論作業(yè)完成與否，父母都堅(jiān)決要求他準(zhǔn)時(shí)入睡，這份對(duì)睡眠的執(zhí)著守護(hù)，成就了他良好的身體素質(zhì)。如今細(xì)細(xì)品味，這段故事里竟藏著守護(hù)哮喘兒童健康的關(guān)鍵密碼——睡眠，對(duì)哮喘兒童而言，有著不可忽視的重要意義。哮喘，如同一個(gè)調(diào)皮又難纏的“小怪獸”，常常讓孩子們脆弱的呼吸道備受折磨。而良好的睡眠，恰似一位溫柔的守護(hù)者，能為哮喘兒童筑起一道堅(jiān)固的防線。從免疫系統(tǒng)的角度來(lái)看，充足的睡眠就像給身體的免疫系統(tǒng)按下“升級(jí)鍵”。就像洪建國(guó)教授小時(shí)候規(guī)律睡眠養(yǎng)出好體質(zhì)一樣，哮喘兒童在睡夢(mèng)中，身體各器官得到充分休息與修復(fù)，免疫系統(tǒng)得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)和強(qiáng)化，從而更有力地抵御外界病菌的侵襲，減少因感染誘發(fā)哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，睡眠更是不可或缺的“營(yíng)養(yǎng)劑”。生長(zhǎng)激素在睡眠中大量分泌，幫助孩子茁壯成長(zhǎng)。哮喘本身可能會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，而充足的睡眠就像一場(chǎng)及時(shí)雨，能最大限度地彌補(bǔ)疾病帶來(lái)的負(fù)面影響，讓哮喘兒童也能像正常孩子一樣，在睡眠中悄悄“拔節(jié)生長(zhǎng)”。不僅如此，睡眠還是安撫心靈的“良藥”。頻繁發(fā)作的哮喘會(huì)給孩子帶來(lái)身體上的不適，也容易讓他們產(chǎn)生焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。每當(dāng)夜幕降臨，進(jìn)入香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)，孩子們緊繃的神經(jīng)得以放松，精神壓力得到有效緩解。以洪建國(guó)教授兒時(shí)的經(jīng)歷為證，規(guī)律的睡眠帶來(lái)良好的身心狀態(tài)，哮喘兒童也能在充足的睡眠中，重拾面對(duì)疾病的勇氣和信心，以更積極的心態(tài)與疾病抗?fàn)?。睡眠?duì)哮喘兒童的重要性不言而喻，它就像一把神奇的鑰匙，能打開(kāi)健康之門(mén)。作為家長(zhǎng)和醫(yī)護(hù)人員，我們應(yīng)從洪建國(guó)教授的故事中汲取智慧，幫助哮喘兒童養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，讓孩子們?cè)诔渥愕乃咧?，遠(yuǎn)離哮喘的困擾，擁抱充滿希望的明天。（文:西安交大二附院兒童病院副主任醫(yī)師劉海燕）劉海燕醫(yī)生的科普號(hào)