普外科

治療前汪某，女，身高152CM，體重94kg，BMI41.2，脂肪肝，高血糖。治療后治療后3月2023.7.27，接受腹腔鏡袖狀胃手術(shù)治療2023.11.13過來復(fù)查，目前身高153M，體重76kg，BMI32.2。通過4個月時間，體重減了40斤，血糖正常。

首先，您需要了解幾個概念：1.目前我的體重指數(shù)是多少？有沒有達到正常？減重手術(shù)是目前醫(yī)學(xué)界公認的最為有效的減重方式，但需要了解的是手術(shù)治療的最終結(jié)局是希望您的體重指數(shù)慢慢趨于正常，同時在減重的過程中，通過塑造良好的飲食生活習(xí)慣，達到持久的減重效果，最終重塑健康。當(dāng)您的體重指數(shù)趨于正常時，我們更多的關(guān)注建議您通過更多的體育鍛煉和飲食來降低您的體脂率，改善您的心肺功能，不再去苛求您的體重一直降低。2.當(dāng)您的體重持續(xù)不變時，建議您首先自省幾個問題：我的每日飲水量有沒有超過2000ml？我的蛋白攝入量有沒有達到每天80g以上，有沒有按建議服用蛋白粉？我的每天進食次數(shù)有沒有做到少食多餐，每天6次左右的進食次數(shù)，以保證足夠的能量營養(yǎng)攝入，維持正常的基礎(chǔ)代謝率？有沒有按照建議一周進行3次左右的運動鍛煉活動？有沒有保證每天充分的睡眠時間？3.嘗試改善自己的飲食習(xí)慣。比如增加咀嚼的次數(shù)，增加蛋白質(zhì)的攝入，集中在白天8小時內(nèi)進食，以粗糧雜糧代替主食等等。4.您可以參考減重代謝手術(shù)后3個月了，不掉秤了怎么辦？5.和我們醫(yī)療團隊溝通聯(lián)系