乳腺甲狀腺外科

很多媽媽認為給寶寶哺乳的越時間越長，乳汁吃出來的就會越多，其實不是這樣的！寶寶很多時候含著乳頭是無效吸吮，看似在吸吮，實際上卻沒有吃到乳汁，只是在空吸。想要追奶，就要增加吸吮的有效性，如果喂奶時間過長，寶寶大部分時間是在含著乳頭安撫、睡覺，是不利于追奶的。吃母乳并不是像用奶瓶一樣，每一口都能夠吃到乳汁，特別是乳汁不足的媽媽，往往是通過寶寶的吸吮，刺激奶陣，當有了奶陣時，寶寶會一口一口的吞咽。當奶陣過去，寶寶的吞咽變淺，而是一直在小口的吸著玩，這時候我們就要用手法來輔助刺激奶陣“C”型手法握住乳房，隨著寶寶的吸吮，手指向胸壁方向輕輕下壓，對擠按摩乳房，刺激奶陣，這樣你就會發(fā)現(xiàn)寶寶開始又大口大口的吞咽了。我們的手可以變換不同位置，擠壓按摩乳房刺激奶陣。當一側(cè)乳房出現(xiàn)了2次奶陣后，就可以讓寶寶吸吮另一側(cè)乳房了。如果寶寶吞咽變慢變淺后，同樣采用“C”型手法，來刺激奶陣，讓寶寶吃到更多的乳汁。研究發(fā)現(xiàn)一次哺乳時長超過45分鐘就不容易刺激催產(chǎn)素的產(chǎn)生，也就不容易產(chǎn)生奶陣了，所以要追奶的媽媽每次喂奶時長并不是越長越好，而頻繁有效的吸吮，對增加泌乳量更有幫助！

如果要追奶，媽媽就需要用吸奶器額外排出乳汁來以刺激泌乳。很多媽媽由于吸奶器使用不當，造成了乳頭、乳暈的疼痛，水腫，這樣既費時費力，還吸不出乳汁來，且乳頭、乳暈越吸越痛越腫。(吸奶器的選擇前面有文章講過)追奶最好選擇雙邊電動吸奶器，省時又省力！1.吸奶前喝水或喝自己喜歡的飲品，也可以吃一點自己喜歡的小零食。2.熱敷乳房，5分鐘左右即可。熱敷時可配合輕柔乳房，刺激奶陣。3.聽優(yōu)美的音樂，看寶寶的照片，想象著美好的事情?？刹扇《喾N方式，讓自己舒適放松！1.吸奶器先選擇按摩模式，當感覺有了奶陣或看到乳頭有乳汁溢出時，再改為泌乳模式。2.吸奶器檔位的選擇不是越高越好！自己感覺不到不適，乳汁又能順利吸出的檔位是最佳的檔位。3.雙邊吸奶器吸奶時長不要超過15分鐘，一般出現(xiàn)1~2個奶陣后就要稍作休息。每個人的具體情況不一，吸奶器使用的頻率以及時長也會不同。吸奶器追奶切記：吸奶器吸奶的頻率(次數(shù))比吸奶的時長更重要！

許多乳汁不足的媽媽咨詢?nèi)绾卧黾用谌榱?？以滿足寶寶的需求！仔細詢問哺乳的情況，媽媽每天哺乳3~5次，有的甚至更少。同時讓媽媽發(fā)來哺乳時寶寶含乳的照片，發(fā)現(xiàn)許多寶寶含乳姿勢不良。其實乳汁不足與哺乳次數(shù)少，寶寶含乳姿勢不良關(guān)系密切。媽媽們通過增加親喂次數(shù)，調(diào)整寶寶的含接姿勢等方法，乳汁即可滿足寶寶的需求了！在確保寶寶含乳姿勢良好的前提下，每天親喂次數(shù)達10次或以上，平均兩個多小時讓寶寶吸吮一次。如果寶寶睡眠時間較長，在兩次哺乳之間借助吸奶器或手擠奶，盡可能多排出乳汁，以利于泌乳！夜間泌乳素分泌高峰期，更要保證哺乳次數(shù)，如果寶寶入睡，可用吸奶器或手擠奶排出乳汁，來刺激泌乳，以增加泌乳量！不僅要讓寶寶頻繁吸吮，還要保證吸吮的有效性！如果寶寶吸吮的很頻繁，但含乳姿勢不良，不僅不能增加泌乳量，還容易造成乳頭的損傷、疼痛、水腫等問題。另外還可以通過哺乳時輕輕的按摩乳房，哺乳后再用吸奶器額外排出乳汁，按壓相關(guān)穴位，頻繁換邊等方法更多的移出乳汁以刺激泌乳，增加泌乳量！方法因人而異！