1??水果一定要在早餐后食用,最好慢慢地咀嚼,不要打成果汁;并且少量食用。早餐是一天的開始,在早餐食用水果可以讓礦物質(zhì)和維生素被有效利用,糖分也容易被消耗掉。2??吃水果時(shí),盡量將水果中富含的膳食纖維也一起食用。橘子等連同橘子瓣一起吃,蘋果不削皮吃是最理想的。膳食纖維越多,消耗越需要時(shí)間,這樣相對(duì)就可以防止血糖值上升。3??早上來(lái)不及的時(shí)候,吃獼猴桃比較好,獼猴桃富含維生素C,吃了它可以補(bǔ)充一整天的維生素,它還有降血壓的效果。藍(lán)莓抗氧化功效很強(qiáng),也非常值得推薦。4??水果不要打成果汁喝,如果是自己剝皮,慢慢品嘗的話,一個(gè)就足夠了,但是打成果汁后,就會(huì)過(guò)分?jǐn)z取不必要的糖分。5??用榨汁機(jī)打成果汁后,水果中非常難得的膳食纖維就被除去了。特意花費(fèi)時(shí)間,“除去好的部分,只留下壞的部分”,實(shí)在得不償失。6??有相當(dāng)多的人,把水果和蔬菜擺在同等位置。我們應(yīng)該改變這種想法。的確,水果中富含維生素和礦物質(zhì)。所以,可以少量食用。7??剛剛睡醒的空腹?fàn)顟B(tài)就喝那些富含糖類的果汁,沒有比這種做法更糟糕的事情了!#讀書[話題]##營(yíng)養(yǎng)健康早餐[話題]##健康養(yǎng)生[話題]##我的健康生活[話題]##水果[話題]##大愛水果季[話題]##書摘[話題]##好物分享[話題]#以上內(nèi)容節(jié)選自《飲食術(shù)》
去皮質(zhì)綜合征多見于因雙側(cè)大腦皮質(zhì)廣泛損害而導(dǎo)致的皮質(zhì)功能減退或喪失的狀態(tài),皮質(zhì)下功能仍保存?;颊弑憩F(xiàn)為意識(shí)喪失,但睡眠和覺醒周期存在,能無(wú)意識(shí)地睜眼、閉眼或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,但眼球不能隨光線或物品轉(zhuǎn)動(dòng),貌似清醒但對(duì)外界刺激無(wú)反應(yīng)。光反射、角膜反射,甚至咀嚼動(dòng)作、吞咽、防御反射均存在,可有吸吮、強(qiáng)握等原始反射,但無(wú)自發(fā)有目的的動(dòng)作。二便失禁,四肢肌張力增高,雙側(cè)錐體束征陽(yáng)性。身體姿勢(shì)為上肢屈曲內(nèi)收,腕及手指屈曲,雙下肢伸直,足部屈曲,有時(shí)稱為去皮質(zhì)強(qiáng)直(decorticatedrigidity)。該綜合征常見于缺氧性腦病、腦炎、中毒和嚴(yán)重顱腦外傷等。
神經(jīng)系統(tǒng)疾病以病灶所處的不同部位表現(xiàn)出差異化癥狀,臨床上分為四類,即缺損癥狀、刺激癥狀、釋放癥狀和斷聯(lián)休克癥狀。1.缺損癥狀指神經(jīng)結(jié)構(gòu)受損時(shí),正常功能的減弱或消失。如面神經(jīng)炎時(shí)引起面肌癱瘓。2.刺激癥狀指神經(jīng)結(jié)構(gòu)受激惹后,引起的過(guò)度興奮表現(xiàn)。如大腦皮質(zhì)受腫瘤或瘢痕等刺激后引起的癲癇。3.釋放癥狀指高級(jí)中樞受損后,原來(lái)受其抑制的低級(jí)中樞因抑制解除而出現(xiàn)功能亢進(jìn)。如上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損害而出現(xiàn)的錐體束征,表現(xiàn)為肌張力增高、腱反射亢進(jìn)和病理征陽(yáng)性。4.斷聯(lián)休克癥狀指中樞神經(jīng)系統(tǒng)局部發(fā)生急性嚴(yán)重?fù)p害時(shí),引起在功能上與受損部位有密切聯(lián)系的遠(yuǎn)隔部位出現(xiàn)短暫的神經(jīng)功能缺失。如急性脊髓橫貫性損傷時(shí),損傷平面以下表現(xiàn)弛緩性癱瘓,即脊髓休克。斷聯(lián)休克期過(guò)去后,受損結(jié)構(gòu)的功能缺損癥狀和釋放癥狀會(huì)逐漸出現(xiàn)。
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