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什么是多囊卵巢綜合征 多囊卵巢綜合征（PCOS）是發(fā)病多因性、臨床表現(xiàn)多態(tài)性、遺傳異質(zhì)性的一種內(nèi)分泌綜合征，以高雄激素、高胰島素血癥等為其內(nèi)分泌學(xué)特征，以閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、卵巢多囊樣改變、不孕、多毛、肥胖及黑棘皮征為其臨床表現(xiàn)。在青春期及育齡期婦女中發(fā)病率較高，為5%～10%，無(wú)排卵性不孕婦女中占75%。 不同的年齡階段的臨床特征 青春期：以功能性子宮出血、閉經(jīng)、肥胖、卵巢的高雄激素分泌為特征； 育齡期：表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、不排卵、不孕和流產(chǎn)，而且容易發(fā)生多毛、痤瘡和胰島素抵抗為特征，現(xiàn)已成為影響婦女身心健康和生活質(zhì)量的常見(jiàn)病。 多囊卵巢綜合征的中醫(yī)認(rèn)識(shí) 根據(jù)多囊卵巢綜合征的臨床表現(xiàn)，將其歸于中醫(yī)的“月經(jīng)后期”“閉經(jīng)”“不孕”等范疇。 月經(jīng)的產(chǎn)生與天癸有著密切的關(guān)系，而腎氣的盛衰又主宰著天癸的至與竭，故《傅青主女科》有云：“經(jīng)水出諸腎”，中醫(yī)認(rèn)為，本病的發(fā)生主要責(zé)之腎，腎水不足，經(jīng)血產(chǎn)生無(wú)源，致使月事不調(diào)，難以受孕，加之七情六欲紛擾或痰濕瘀毒入侵，肝失調(diào)達(dá)，脾失健運(yùn)，氣血津液不能暢運(yùn)周身，聚而為痰飲瘀血，阻滯沖任胞宮，而致不孕。 減輕體重是治療肥胖型多囊卵巢綜合征的方向 肥胖與多囊卵巢綜合征關(guān)系密切，病人通過(guò)降低體重可改善排卵。 1、飲食減肥 飲食減肥是要合理膳食，而不是單純的節(jié)食。 限制高脂高糖食物攝入，增加含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等的食物，同時(shí)適當(dāng)加入粗糧、蔬菜、海產(chǎn)品、豆制品以及干果類，注意維生素和微量元素的平衡搭配。 可以試著改變進(jìn)餐的習(xí)慣，定時(shí)定量的進(jìn)餐，可以餐前喝湯，增加飽腹感，細(xì)嚼慢咽，禁止過(guò)多零食的攝入。 推薦一些茶飲，加入有燥濕化痰功效的中藥，例如薏苡仁、荷葉、陳皮、茯苓、山楂等。 飲食減肥需有度。長(zhǎng)期節(jié)食，減重過(guò)快不可取，有可能帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、胃病、記憶力減退等更嚴(yán)重的危害。 2、運(yùn)動(dòng)減肥 肥胖的根本原因在于代謝紊亂造成脂肪在體內(nèi)蓄積，而運(yùn)動(dòng)最能改善機(jī)體的這種狀態(tài)，這也是對(duì)于多囊患者首推的減肥方式。 目前有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)中的主流，包括低、中、強(qiáng)度的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，比如走路、慢跑、騎自行車、游泳等，其中慢跑又是消耗熱量最多最有效的方式。低強(qiáng)度的肌肉力量訓(xùn)練，主要用來(lái)鍛煉肌肉，達(dá)到塑型的效果，比如仰臥起坐、啞鈴操、健美操、武術(shù)等。傳統(tǒng)健身養(yǎng)生法，柔和舒緩，頤養(yǎng)身心，比如太極拳、五禽戲、八段錦等。 有研究證明，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)主要消耗糖，而較長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)才有利于消耗脂肪。所以減肥運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好控制在中、低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，時(shí)間在40min以上。 科學(xué)減重非常重要，“邁開(kāi)腿，管住嘴”，堅(jiān)持不懈，效果看得見(jiàn)！ 3、藥物減肥 中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)常說(shuō)“瘦人多火，肥人多痰”，認(rèn)為肥胖乃痰濕內(nèi)盛之象，痰濕壅阻，脂膏痰濁等阻滯沖任，壅塞胞宮，致經(jīng)行不暢，月經(jīng)不調(diào)。而痰濕內(nèi)生皆因肝、脾、腎三臟功能失調(diào)，水液代謝失常，中醫(yī)可通過(guò)補(bǔ)腎健脾，燥濕化痰為大法，改善體質(zhì)，幫助減重，重建月經(jīng)周期，效果顯著。 使用減肥藥物需謹(jǐn)慎！安全性和有效性始終是關(guān)注的要點(diǎn)。因此，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，主生殖發(fā)育；脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微，化生氣血；肝主疏泄條達(dá)。月經(jīng)的正常與否、卵泡發(fā)育的好壞，都跟肝脾腎相關(guān)聯(lián)，所以解決之道就是補(bǔ)腎、健脾、疏肝、促排，而且還要根據(jù)西醫(yī)理論的卵泡期、黃體期，患者的不同狀態(tài)，進(jìn)行辨證論治，基于純中藥治療，讓體內(nèi)自然的出現(xiàn)正常的生理狀態(tài)，正常的排卵，正常的月經(jīng)，這樣才容易達(dá)到受孕的目的。因?yàn)槁炎拥纳L(zhǎng)周期長(zhǎng)，所以無(wú)論是治療的大夫還是患者本人都不能急躁，堅(jiān)持中醫(yī)治療，往往能夠收到意想不到的效果。

HPV是人乳頭瘤病毒的英文縮寫，目前已經(jīng)證實(shí)99%的宮頸癌與高危型HPV（有致癌能力的叫做高危型）感染有關(guān)。然而，并沒(méi)有99%的HPV感染會(huì)變成宮頸癌。 大概只有10%不到的高危型HPV感染最終會(huì)發(fā)展成為宮頸癌。但是，這個(gè)概率也不低啊，更架不住咱們中國(guó)人口眾多，每年依舊有10萬(wàn)多例新發(fā)宮頸癌，3萬(wàn)人死于宮頸癌！ 那么我們?cè)撛趺醋瞿兀?1.每周4-5天，每次半小時(shí)以上的中等量運(yùn)動(dòng)； 2.不熬夜（早在2007年，世界衛(wèi)生組織就把熬夜列入致癌因素中）； 3.戒煙酒； 4.適當(dāng)多吃蔬菜水果； 5.保持心情舒暢。 6.性生活全程戴避孕套（就算吃了避孕藥），可以阻斷大部分的HPV傳染； 7.戒煙（重復(fù)提醒）； 8.及時(shí)治療生殖道炎癥。 能夠保持健康狀態(tài)的這些方式，堅(jiān)持不懈必有效果！