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崔賀華副主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 乳腺外科 在乳腺科日常的診療工作中，乳腺良性腫瘤是女性朋友的常見(jiàn)病，多發(fā)病，其中以纖維腺瘤最為常見(jiàn)。乳腺纖維腺瘤可發(fā)生于任何年齡段，但以年輕女性常見(jiàn)，其大多生長(zhǎng)緩慢，惡變率極低，由于腫物位置表淺，易于被女性朋友觸摸到，從而帶來(lái)較大的心理壓力。乳腺纖維腺瘤會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀？乳腺纖維腺瘤的主要癥狀是乳房無(wú)痛性腫塊，部分可伴有一定程度的乳房疼痛，常在洗澡時(shí)無(wú)意觸摸到或在體檢過(guò)程中所發(fā)現(xiàn)。腫物特點(diǎn)一般以單發(fā)為主，也有多發(fā)腫塊存在的情況，腫塊多為圓形，直徑大都在1-3cm左右（當(dāng)然更大的，稍微小一點(diǎn)的也都有可能出現(xiàn)），腫塊邊界清晰，可以輕易推動(dòng)，按壓時(shí)無(wú)明顯疼痛感。超聲檢查中的表現(xiàn)為邊界清楚的低回聲實(shí)性腫塊，穿刺或切除病理檢查可最終確診。為什么會(huì)得乳腺纖維腺瘤？ 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為乳腺纖維腺瘤的發(fā)生與女性內(nèi)分泌激素失調(diào)存在明顯關(guān)系，一般認(rèn)為，乳腺纖維腺瘤與體內(nèi)雌激素水平，乳腺組織對(duì)雌激素敏感性增加等相關(guān)聯(lián)。 日常生活中的等多種因素，均可導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平上升，比如精神心理，高脂高糖飲食習(xí)慣。 有文獻(xiàn)報(bào)道，快節(jié)奏的生活方式，社會(huì)外界的壓力過(guò)大，個(gè)人心理及情緒的變化等均會(huì)導(dǎo)致乳腺纖維腺瘤的發(fā)生。 高脂高糖的飲食習(xí)慣，不僅導(dǎo)致女性肥胖，同時(shí)還會(huì)造成體內(nèi)激素水平變化，促進(jìn)乳腺纖維腺瘤的出現(xiàn)，所以，女性朋友更要注意飲食習(xí)慣。 下期文章《乳腺纖維腺瘤--治療預(yù)防篇》將會(huì)繼續(xù)介紹如何治療及預(yù)防乳腺纖維腺瘤，敬請(qǐng)關(guān)注！2021年09月17日
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楊青峰主治醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科 大家好，今天跟大家說(shuō)一說(shuō)乳腺纖維瘤乳腺纖維瘤是年輕女性最常見(jiàn)的乳腺疾病。 呃，他號(hào)發(fā)約15到大概30歲左右的女性可以單側(cè)發(fā)病，也可以雙側(cè)發(fā)病。 嗯，他的臨床表現(xiàn)就是乳房摸到活動(dòng)都很好的一個(gè)瘤子，它會(huì)像玻璃珠一樣滑來(lái)滑去的，呃，我們最常用的輔助檢查就是乳腺彩超乳腺彩超表現(xiàn)為低回聲結(jié)節(jié)。 乳腺型中，如果不是很大的話，可以觀察，如果比較大，可以手術(shù)治療，嗯手術(shù)有微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，如果腫瘤比較小小于兩個(gè)公分以下可以做微創(chuàng)手術(shù)，前提是他巨乳頭的距離啊。 有一定距離，乳腺纖維瘤除了手術(shù)就是觀察，吃藥按摩，這些都是沒(méi)有用的。 嗯，正常飲食，少吃保健品可以定程度，預(yù)防乳腺纖維瘤。2019年07月01日11496
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方靜主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 甲狀腺外科 乳腺腫塊大多數(shù)為良性的，近年來(lái)隨著發(fā)病率的提高，乳腺良性腫塊的手術(shù)也越來(lái)越多，手術(shù)增多后，門診咨詢也越來(lái)越多，問(wèn)題主要集中在不知何時(shí)拆線、換藥、運(yùn)動(dòng)；術(shù)后出現(xiàn)切口疼痛、硬結(jié)而無(wú)所適從。下面就這幾個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單介紹乳腺良性腫塊術(shù)后注意事項(xiàng)。 一、拆線和換藥：傳統(tǒng)乳腺手術(shù)術(shù)后一般隔天換藥一次，手術(shù)后一周拆線；切口愈合前應(yīng)保持術(shù)區(qū)干燥勿沾水，術(shù)后兩周若切口無(wú)紅腫滲液即可沾水洗澡。微創(chuàng)麥默通手術(shù)后恢復(fù)快，一般術(shù)后只需換藥一次，術(shù)后一周局部即可沾水洗澡。 二、運(yùn)動(dòng)：在切口尚未愈合期間，不正確的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致術(shù)后出血，皮下血腫。為了減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，術(shù)后一周內(nèi)需要減少患側(cè)肩關(guān)節(jié)及上肢活動(dòng)；兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)如洗衣服、拖地、晾衣服、抱小孩等，避免做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)牽拉乳腺；術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免乳腺受到外傷。 三、疼痛：正常情況下，乳腺術(shù)后疼痛較輕，術(shù)后一周切口疼痛會(huì)逐漸緩解。但是，部分患者術(shù)后幾個(gè)月內(nèi)偶爾還有切口處隱痛，只要切口周圍沒(méi)有出現(xiàn)紅腫或者化膿，一般來(lái)說(shuō)無(wú)需藥物處理，此為正?；謴?fù)過(guò)程。 四、硬結(jié)：手術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，術(shù)后一周后手術(shù)部位會(huì)慢慢變硬，摸起來(lái)像是有腫塊，很多患者擔(dān)心術(shù)后腫瘤復(fù)發(fā)。其實(shí)，這是由于切口皮膚及皮下乳腺和脂肪組織纖維化愈合形成的，每個(gè)人在術(shù)后都會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般3到6個(gè)月硬結(jié)會(huì)自行慢慢變軟，可行局部熱敷及理療如烤燈促進(jìn)硬結(jié)吸收軟化，平時(shí)注意不要擠壓，內(nèi)衣要松緊適度。 五、術(shù)后復(fù)發(fā)：很多患者都認(rèn)為手術(shù)能夠根治乳腺腫塊，以后不會(huì)復(fù)發(fā)，其實(shí)，這是誤解。對(duì)于良性病變，手術(shù)僅僅是切除腫塊，并不是切除乳房，只要有乳腺在，以后就還有可能再長(zhǎng)腫塊，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，目前無(wú)法預(yù)防，更談不上根治。因此，手術(shù)后仍需定期復(fù)查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。 本文系方靜醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年08月04日22399
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呂曉皚主任醫(yī)師 浙江省中醫(yī)院 乳腺科 一、不吃和少吃的食物 1、慎吃各種抗衰老的保健品，如蜂皇漿、蜂花粉、青春寶、哈士蟆、膠原蛋白、維生素E等。 2、不能喝酒（包括紅酒、冰酒、白酒、黃酒等任何酒類）。 3、盡量不吃精加工食品。主要包括面包、餅干、蛋糕、冰淇淋、果醬、蜜餞、罐裝糖水水果、巧克力、糖果、谷物棒、加糖麥片、薯片、調(diào)味料、甜食、奶酪、含糖水果和乳制飲料、汽水、可樂(lè)、熱狗、香腸、漢堡、方便面、腌肉、熏肉、罐裝蔬菜、罐裝肉類等非常好看美味的食品。 4、少喝咖啡，實(shí)在要喝就喝低、無(wú)咖啡因的。 5、個(gè)人提倡少吃筍及螃蟹 二、建議吃的食物 1、烹調(diào)用油建議橄欖油、菜籽油。 2、可以吃黃豆制品、雞蛋、雞肉。 3、多吃當(dāng)季的蔬菜、水果。每天攝入5種不同的蔬果有好處。2016年03月31日31888
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歐江華主任醫(yī)師 新疆維吾爾自治區(qū)腫瘤醫(yī)院 乳腺外科 乳腺纖維瘤患者飲食應(yīng)注意什么？） 在日常的生活與飲食當(dāng)中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1、保持心情舒暢; 2、適時(shí)檢查,極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應(yīng)每隔3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)作活體病理切片檢查; 3、飲食要定時(shí)、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等； 4、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好； 5、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面； 常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等； 6、保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及運(yùn)動(dòng)。 乳腺纖維瘤的飲食調(diào)節(jié) （1）飲食應(yīng)低脂肪及適量蛋白：乳腺纖維瘤的女性應(yīng)適量蛋白及低脂肪的飲食，適量蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過(guò)多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過(guò)多的肥肉、豬油等。 （2）多食含維生素豐富的食品：患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃、椰子等。 （3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會(huì)加重病情。 除了飲食的調(diào)理，患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情2012年06月08日42014
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王革非主任醫(yī)師 東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 普通外科 乳腺纖維瘤是女性常見(jiàn)的良性腫瘤，在飲食中要注意以下事項(xiàng)： 飲食應(yīng)高蛋白低脂肪：乳腺纖維瘤的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚(yú)類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過(guò)多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過(guò)多的肥肉、豬油等。 多食含維生素豐富的食品：患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃、椰子等。 少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會(huì)加重病情。 除了飲食的調(diào)理，患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。2009年11月06日47637
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乳腺纖維瘤相關(guān)科普號(hào)
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山東省立醫(yī)院
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孟慧敏醫(yī)生的科普號(hào)
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西京醫(yī)院
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