疼痛?？?/h1>已收藏+收藏

二、什么慢性頑固性疼痛？二、慢性疼痛的影響三、常見(jiàn)慢性頑固性疼痛有哪些？四、脊髓電刺激SCS療法五、優(yōu)點(diǎn)六、步驟七、SCS構(gòu)件

夜間夾板固定治療筋膜炎可能非常有效！睡眠時(shí)，足踝通常處于跖屈，這導(dǎo)致足底筋膜縮短。夜間夾板固定使踝關(guān)節(jié)維持中立狀態(tài)，使足底筋膜在夜間被動(dòng)拉伸，足底筋膜在拉伸狀態(tài)中逐漸痊愈，降低了晨起第一步的筋膜張力。研究表明：使用夜間夾板固定的患者有80%的足底筋膜炎得到改善。

頭痛在日常生活中太常見(jiàn)，俗話說(shuō)"誰(shuí)沒(méi)有個(gè)頭痛腦熱"。臨床上導(dǎo)致頭痛的最常見(jiàn)原因是頸源性頭痛, 就是說(shuō)這個(gè)頭痛是頸椎不好引起。而頸源性頭痛這個(gè)病對(duì)大家來(lái)說(shuō)可能比較陌生，它是因頸部受壓、頸神經(jīng)受刺激引發(fā)的頭痛。雖然頸部和大腦是兩個(gè)不同的部位，其實(shí)頸神經(jīng)不只存在于頸部，它從頸部一直延伸至我們頭頂?shù)那邦~位置，頸神經(jīng)末梢布滿在我們的頭皮下。當(dāng)外力因素或頭頸部姿勢(shì)不當(dāng)可破壞頸椎自身結(jié)構(gòu)的生物力學(xué)平衡，壓迫或者刺激到頸神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛，也可以說(shuō)頸源性頭痛是頸椎病的一個(gè)局部表現(xiàn)。 如何判斷自己的頭痛是頸源性頭痛？在生活中我們也可以做“自己的醫(yī)生”，當(dāng)有如下臨床表現(xiàn)時(shí)可懷疑自己的頭痛屬于頸源性頭痛。1、頸椎和頭經(jīng)常會(huì)同時(shí)疼2、頸椎先出現(xiàn)不適，頭痛緊隨其后3、脖子受涼或晚上沒(méi)睡好發(fā)生的頭痛4、頭痛伴隨頸部的不適感、壓痛感及活動(dòng)障礙 如何治療頸源性頭痛1、藥物治療，病程比較短的患者，建議先用消炎止痛藥和肌肉松弛藥（比如西樂(lè)葆和妙納），加上頸部熱敷。 2、病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，可以做頸椎肌肉的處理，針灸，干針?biāo)山?，解除觸痛點(diǎn) 3、部分頑固的病人可以到疼痛科做神經(jīng)調(diào)節(jié)，神經(jīng)的消融，或銀質(zhì)針的肌肉松解 如何預(yù)防頸源性頭痛首先要養(yǎng)成好習(xí)慣，注意保持良好的睡眠姿勢(shì)和工作姿勢(shì)， 注意自我保護(hù)和預(yù)防頭頸部外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作（或玩手機(jī)） 保持良好的心情，經(jīng)常戶外鍛煉。