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多囊卵巢綜合征，為何越來越青睞年輕女性前段時間刷到一則熱搜，00后女生小王因長期熬夜追劇、靠外賣度日，突然閉經(jīng)三個月，檢查后確診多囊卵巢綜合征。評論區(qū)里，不少年輕女孩都在分享自己相似的經(jīng)歷，這不禁讓人感嘆：多囊卵巢綜合征怎么這么多?。繑?shù)據(jù)顯示，我國育齡女性中多囊卵巢綜合征患病率高達5.6%-10%，且發(fā)病人群呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢，背后的原因值得我們深入探究。?一、不健康生活方式：親手埋下的健康“地雷”?記得去年在健身房認識的一位女孩小林，剛畢業(yè)就進入互聯(lián)網(wǎng)公司工作。她幾乎每天都靠奶茶續(xù)命，午餐晚餐不是炸雞漢堡，就是重油重辣的外賣。結果不到半年，體重飆升20斤，還出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂。去醫(yī)院一查，確診為多囊卵巢綜合征。?過量攝入高糖、高脂肪、高熱量的“三高”飲食，會讓血糖像坐過山車一樣迅速上升。身體為了調節(jié)血糖，就會刺激胰島素大量分泌，久而久之就容易引發(fā)胰島素抵抗。而胰島素抵抗又會促使卵巢產生過多雄激素，打破體內激素平衡，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。有研究表明，長期高糖飲食的女性，患多囊卵巢綜合征的風險比健康飲食者高出30%。?除了飲食，運動缺乏也是一大“元兇”。像我身邊不少從事新媒體運營、文案策劃的女性朋友，每天一坐就是八九個小時，盯著電腦屏幕敲字、剪視頻。長期久坐不僅會讓脂肪在腹部堆積，還會影響身體新陳代謝和血液循環(huán)。我表姐就是個例子，她做會計工作，平時很少運動，后來去體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢功能指標異常，醫(yī)生叮囑她要多運動改善血液循環(huán)。數(shù)據(jù)顯示，每周運動不足3次的女性，患多囊卵巢綜合征的概率比經(jīng)常運動者高2-3倍。?還有熬夜這個“隱形殺手”?，F(xiàn)在很多年輕女孩，晚上下班回到家，刷短視頻、追劇、打游戲，不到凌晨不睡覺。我閨蜜就是這樣，長期熬夜導致生物鐘紊亂，原本規(guī)律的月經(jīng)變得不規(guī)律，臉上還瘋狂長痘。要知道，睡眠不足會干擾人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致激素分泌紊亂，增加多囊卵巢綜合征的發(fā)病幾率。?二、環(huán)境因素：防不勝防的“健康刺客”?不知道大家有沒有注意到，現(xiàn)在的塑料制品幾乎充斥著我們生活的方方面面。塑料水杯、外賣餐盒、塑料袋……而這些塑料制品中含有的雙酚A，是典型的內分泌干擾物。我之前看過一個科普，說雙酚A會模仿體內激素，干擾人體內分泌系統(tǒng)。就拿我鄰居家的姐姐來說，她在農藥廠附近住了幾年，平時又不太注意飲食，結果體檢時發(fā)現(xiàn)激素水平異常，醫(yī)生懷疑和長期接觸環(huán)境中的農藥殘留、內分泌干擾物有關。?此外，空氣質量問題也不容忽視。像霧霾天，空氣中的有害物質會通過呼吸道進入人體，影響免疫系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)。我有個朋友在北方城市工作，每到秋冬霧霾嚴重的時候，她就感覺身體不舒服，月經(jīng)也不太正常。長期處于這樣的環(huán)境中，身體的代謝和調節(jié)功能會受到影響，進而增加多囊卵巢綜合征的患病風險。編輯搜圖?三、遺傳因素：與生俱來的“健康密碼”?遺傳因素在多囊卵巢綜合征的發(fā)病中也起著重要作用。我認識一位婦科醫(yī)生，她分享過一個案例：有個女孩來就診，確診多囊卵巢綜合征后，醫(yī)生建議她媽媽也來做檢查，結果發(fā)現(xiàn)媽媽年輕時也患過類似疾病。研究發(fā)現(xiàn)，如果家族中有親屬患有多囊卵巢綜合征，那么其他女性患該病的幾率會顯著增加。不過，遺傳因素并不意味著一定會發(fā)病，它只是增加了患病的可能性，后天的環(huán)境和生活方式等因素，在疾病發(fā)生發(fā)展過程中同樣起著關鍵作用。?四、心理壓力：看不見的“健康殺手”?現(xiàn)在的年輕女性，面臨著來自學業(yè)、工作、生活等多方面的壓力。就拿我表妹來說，她剛考上研究生，既要做課題研究，又要準備論文，還得操心未來的就業(yè)，每天都焦慮得不行。結果月經(jīng)周期變得很不規(guī)律，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說和長期精神緊張、壓力過大有關。編輯搜??長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會使人體處于應激狀態(tài)，促使腎上腺皮質激素分泌增加。這會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致促性腺激素釋放激素分泌異常，進而影響卵巢的排卵功能和激素分泌，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。臨床研究表明，長期處于高壓力環(huán)境的女性，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、多囊卵巢綜合征相關癥狀的比例明顯升高。?多囊卵巢綜合征越來越“青睞”年輕女性，是生活方式、環(huán)境、遺傳、心理等多種因素共同作用的結果。年輕女性們不妨從今天開始，學著自己做飯，減少外賣依賴；每天抽出半小時運動；盡量規(guī)律作息，少熬夜；學會釋放壓力，保持好心情，再定期進行體檢。只有這樣，才能做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，呵護好自己的健康。?李軍醫(yī)生的科普號