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膝蓋蹲著疼走路不疼是怎么回事膝關(guān)節(jié)勞損運動過度:近期進行了大量的膝關(guān)節(jié)屈伸運動,如爬山、深蹲訓(xùn)練等,會使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織疲勞受損。蹲著時,膝關(guān)節(jié)承受的壓力比走路時更大,勞損的組織受到進一步刺激,就會引發(fā)疼痛。長期不良姿勢:長時間保持蹲位工作,如裝修工人、園藝工人等,膝關(guān)節(jié)長時間處于屈曲狀態(tài),會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱等結(jié)構(gòu)持續(xù)緊張,引起勞損,進而在蹲著時出現(xiàn)疼痛。膝關(guān)節(jié)損傷半月板損傷:多由扭轉(zhuǎn)外力引起,如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。輕度的半月板損傷在走路時可能癥狀不明顯,但蹲著時,半月板受到的擠壓和研磨增加,就會刺激損傷部位,產(chǎn)生疼痛。韌帶損傷:常見于運動中的扭傷,如前交叉韌帶、后交叉韌帶或內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。損傷較輕時,走路可能不受太大影響,但蹲著時膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性改變,損傷的韌帶受到牽拉或擠壓,會出現(xiàn)疼痛癥狀。膝關(guān)節(jié)疾病髕骨軟化癥:主要是由于髕骨軟骨面因慢性損傷后,軟骨出現(xiàn)腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變。蹲著時,髕骨與股骨之間的壓力增大,刺激病變的軟骨,引起疼痛。膝關(guān)節(jié)滑膜炎:滑膜受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損等刺激后,會產(chǎn)生炎癥反應(yīng),分泌過多的滑液,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。蹲著時,膝關(guān)節(jié)間隙變窄,滑膜受到擠壓,疼痛會更加明顯。